A ximnasia eslava para mulleres consiste nun conxunto de exercicios (hai 27 en total). Esta técnica está deseñada especialmente para mellorar a sexualidade feminina natural e a fertilidade. Hoxe queremos falar sobre a técnica da "Marabillosa Postura", que forma parte do complexo de ximnasia das mulleres eslavas.
Técnica "Postura marabillosa"
Os bastidores, descritos no artigo, están destinados principalmente a mellorar a columna vertebral e axudarán a atopar unha fermosa postura e facilidade de marcha. Realizar exercicios de ximnasia eslava, pode limpar os seus pensamentos e obter unha carga de enerxía positiva.
Exercicio 1. Ao ceo. Os pensamentos son puros
Pon os pés no nivel dos ombreiros, manteña os xeonllos dobrados. Acoute as costas e arme a barriga, retome o sacro. É esta posición do sacro que proporciona unha excelente postura. Colocamos as dúas mans ás costas e nos dobramos nos cóbados. Concéntranse a enerxía, en forma de esfera brillante, dentro do útero. Tentamos sentir a vibración e a calor. Axiña que se logre isto, levamos mentalmente a esfera enerxética ata o nivel das cellas. Entón baixámolo ao punto de partida.
Exercicio 2. No chan. Familia e creatividade
É necesario axeonllarse, as pernas esténdense ao nivel dos ombreiros. Achegue as costas, poña o peito e saca o ventre e retire o sacro. Do mesmo xeito que no exercicio anterior, concentrámonos no útero e intentamos imaxinar unha esfera radiante. Nesta ocasión, levantamos a esfera cara arriba mentalmente, atraendo a través do plexo solar.
Exercicio 3. Catro puntos. Alegría e Amor
Nós nos arrodillamos e cóbados. A barriga está atraída, a parte traseira debe ser dobrada na parte inferior das costas. As pernas deben colocarse no nivel do ombreiro. As palmas volven cara atrás. Nesta ocasión, a enerxía xorde do útero ao sacro.
Este conxunto de exercicios está deseñado especialmente para as mulleres, pero algunhas técnicas básicas son a ximnasia eslava. Non participes nestes exercicios durante o período de exacerbación das enfermidades da columna vertebral. E é recomendable obter consellos do seu médico antes de iniciar a ximnasia eslava eslava.