A mingau manna evoca moitos recordos desde a infancia, porque era o prato máis común na dieta de nenos de moitas xeracións.
Non obstante, os médicos de hoxe fannos dubidar dos beneficios deste produto, dicindo que este mingau pode ser prexudicial para a saúde. Polo tanto, na actualidade, a maioría da xente está empezando a preguntarse se a mingau é útil para o corpo humano ou é mellor rexeitarse a comer este cereal.
Composición
As vitaminas da sêmola son menores que noutros tipos de cereais, pero o corpo aínda recibe as sustancias necesarias para a vida:
- aluminio;
- ferro;
- magnesio;
- fósforo;
- calcio;
- sodio;
- almidón;
- vitaminas B1, B2, B9, E, PP;
- gluten e outros.
Propiedades útiles de papas de sémola
Sen dúbida, esta mingau é moi útil para o noso corpo, porque:
- É digerida e absorbida de forma fácil e rápida.
- El elimina a graxa do corpo.
- Limpa o estómago do moco.
- Axuda a afrontar enfermidades do sistema dixestivo.
- Este croup é moi útil para persoas con diabetes .
- É un produto moi satisfactorio porque contén máis do 60% de amidón e un mínimo de fibra. Comida ideal para persoas durante a rehabilitación
logo da operación e con grave esgotamento do corpo.
Ademais, os nutricionistas recomendan empregar mingau maná mentres perden peso. Despois de todo, se cociñas este prato no auga e sen azucre, o contido calórico por 100 g non será superior a 80 calorías, mentres comendo unha pequena porción de gachas, satisfará o fame por moito tempo e non terás o desexo de comer.
Non obstante, cómpre ter coidado con este produto, xa que o mango elimina o calcio do corpo, o que pode afectar negativamente a súa saúde, polo que non debería abusar de mingau de maná.