Como non durmir ao volante?

Viaxar pola noite sempre é un perigo. Non só a mala visibilidade complica a situación, senón tamén o desexo natural de que unha persoa poida durmir. Para non adormecer ao volante, debes facer o máximo esforzo, porque se isto ocorre, as consecuencias poden ser moi tristes. Consideraremos as formas máis confiables para non adormecer ao volante, que se poden usar tanto xuntas como separadamente.

Como non durmir ao volante?

  1. Activa a música - non demasiado alto, pero para que podes analizar as palabras. A opción dous: a música debe ser o teu favorito e causar o desexo de cantar ao longo ou contrario ao que non che gusta. Crese que a segunda opción é aínda máis eficaz para manter a vivacidade.
  2. Fai clic nas sementes ou piñóns. Isto non só fai que actúas, senón que tamén esperta todo o tracto gastrointestinal, que tamén actúa de xeito alentador.
  3. Se queres durmir mentres conduces, en moitas situacións é máis efectivo atopar un lugar axeitado, como un aparcadoiro na beira da estrada, sentarse e doce por polo menos 30-60 minutos. Despois diso, sentirásche moito mellor e poderás continuar a viaxe.
  4. Se é posible, teña café. E despois - Coca-Cola . Isto axudará a sentirse brisker por un tempo e entón o procedemento deberá repetirse.
  5. Pór a man periódicamente a xanela - sábese que o frío vive, pero a calor ea estupidez, pola contra, causan cansazo e un forte desexo de durmir. Por certo, non esqueza o aire acondicionado - o coche debe ser legal.
  6. Use unha técnica de respiración especial. Inhalar como de costume, pero exhalar bruscamente, cun estrondo. Repita este 10 veces e debería sentirse moito mellor.
  7. Se hai unha oportunidade de falar con alguén, fale. Cada camioneiro sabe que esta é a forma máis fiable de non durmir detrás do volante. Levante un tema interesante para ti, contádanlle anécdotas, recordade os vellos tempos. As cousas máis interesantes que debes falar, máis fácil será para que espertas do sono e vexas de cerca a estrada.
  8. Masticar a goma de menta máis forte que atopará. En primeiro lugar, a menta refresca e, en segundo lugar, o corpo considerará que agora é necesario iniciar o proceso de dixestión de alimentos, que se unirá activamente ao traballo.

A cuestión de como non adormecer ao volante, o mellor é resolver medidas complexas. Pero o máis importante, recorda: antes da noite de estrada, se é posible, necesitas durmir, para manter a atención detrás do volante era máis sinxelo.