Anúnciase unha data importante, decides probar un vestido no que vas ao evento ... e comprende que debes perder peso en tres días con urxencia. Esta situación é familiar para un gran número de mulleres. Consideraremos as opcións máis inócuas que lle permitirán perder peso en tres días.
Como perder peso en tres días sobre kefir?
Se decides perder peso en tres días, debes saber: non perderás a masa gorda, senón o líquido e os contidos do intestino e, polo tanto, a perda volverá nun futuro moi próximo. Para a perda de peso de calidade debes atopar outra forma.
Por iso, ofrecemos unha dieta bastante dura, pero efectiva sobre iogur e mazás, que é un dos clásicos. Durante todo o día suporías ter 3 mazás e 1 botella de kefir con baixo contido de graxa. Podes usar estes produtos en calquera orde. O segundo e terceiro día, a dieta repítese, mentres que outros alimentos están estrictamente prohibidos. Como resultado, xogará uns 2-3 kg. exceso de peso .
¿Que tan rápido perder peso en tres días sobre pepinos?
O pepino é un vexetal único, cuxo contido calórico é tan pequeno que se pode comer sen límite. A cantidade recomendada de mono-dieta de pepino é de 1 a 1,5 quilogramos por día. Ademais, ten permiso para beber 1 cunca de iogur desnatado, e pode beber té verde e auga de forma ilimitada. Idealmente: tome pepinos en porcións 5-6 veces ao día sobre o principio da nutrición fraccionada.
Así, os pepinos poden ser comidos de forma natural, e é posible que se desmoronan e enchen iogur. Esta dieta adoita ser utilizada por modelos e estrelas escénicas na véspera de actuacións importantes. Comer deste xeito, non perderá máis de 2-3 quilogramos. Intente saír da dieta correctamente, sen comer en exceso o primeiro día de graduación e introducir gradualmente produtos na dieta. Así que reduce o estrés, o que fai que o corpo cambie bruscamente no tipo de alimento.