A dieta en Damasco secos refírese a mono-dietas, pero non é estrita e non é tan difícil de soster. As froitas secas refírense a alimentos con alto contido calórico, o que axuda ao corpo a obter a enerxía necesaria para o día a día. Outro Damasco seco axuda a limpar os intestinos das toxinas e toxinas, o que axuda a desfacerse do exceso de peso. Do mesmo xeito que os albaricoques frescos, os froitos secos melloran o funcionamento dos riles e outros sistemas excretores do corpo.
Beneficios dos Damasco secos na dieta
Grazas ao contido dunha gran cantidade de sustancias:
- Os albaricoques secos teñen un efecto positivo sobre o corpo no seu conxunto e fortalece o sistema inmunitario.
- Coa composición de Damasco secos inclúese unha gran cantidade de sustancias bioloxicamente activas, que son facilmente absorbidas polo corpo.
- Damasco secos durante a dieta ten un efecto positivo sobre o sistema nervioso, axuda a aliviar a fatiga e mellorar o humor , o que é moi importante durante a perda de peso.
- O sabor doce prové da presenza de glicosa e sacarosa, e estes azucres naturais non levan a un exceso de peso e obesidade.
Dieta con Damasco secos
Se decides dar a túa preferencia a esta variante da perda de peso, a dieta consistirá en 300 g de Damasco secos e 0,5 litros de zume de Damasco ou Damasco. Destes ingredientes, cómpre facer un puré, que debe dividirse en 4 doses divididas. Ademais, pódese beber auga mineral sen gas. Observe unha dieta mono tan recomendada non máis de 5 días. Durante este tempo, dependendo do peso inicial, pode perder ata 4 kg.
Hai unha dieta para os Damasco secos, que está deseñado durante unha semana. Neste momento, tes que alternar o menú de 2 días
Día n.º 1:
- almorzo - 70 g de Damasco secos;
- cea - 50 gramos de Damasco secos, unha porción de sopa dietética e un pequeno anaco de carne con baixo contido de graxa;
- lanche de tarde - ensalada de verduras e 30 g de albaricoques secos;
- cea - unha porción de mingau de arroz con Damasco secos.
Día nº 2:
- almorzo - 70 g de Damasco secos;
- xantar - unha porción de mingau de trigo sarraceno con leite e con 50 g de Damasco secos;
- merienda - non froita doce e 30 g de albaricoques secos;
- cea - 270 gramos de peixe magro e 50 gramos de Damasco secos.
Pode axustar de forma independente o menú de dieta en Damasco secos, é importante observar algunhas regras:
- Da dieta débense excluír os alimentos fritos e altamente calóricos, así como os doces.
- Diariamente é necesario beber ata 3 litros de auga.
- Hai que excluír o vzhu carbonado e doce.
- Todos os días, a cantidade de Damasco secos debe ser de 200 g.
- Na dieta debe estar presente unha porción de carne ou peixe con pouca graxa.