A empatía na psicoloxía é un concepto moi complexo e multifacético, o que significa unha empatía tan profunda que limita a identificación completa dun mesmo con outra persoa. Se durante a conversación unha persoa pode completamente, en todas as tonalidades experimenta as mesmas emocións que o seu interlocutor, isto significa que ten unha gran capacidade de empatía.
Empatía en comunicación
Non todo o mundo ten un profundo sentido de empatía, pero ás veces temos que mostralo. As regras de bo ton ditan-nos para mostrar empatía - para asentir, facer unha expresión adecuada nunha conversación, etc. A empatía sincera xeralmente ocorre entre dúas persoas próximas e permítelle sentir un entendemento mutuo.
Na psicoloxía, hai dous tipos de empatía: pode ser emocional e cognitiva. A empatía emocional é a capacidade de empatizar cunha persoa a nivel sensual, e esta é unha empatía moi profunda. A especie cognitiva permite, a través do pensamento lóxico, comprender o que sente unha persoa nese momento e, a través desta aproximación á verdadeira empatía.
Na comunicación secular, non é tan importante o tipo de empatía que ten a comunicación, pero entre dúas persoas próximas a capacidade de empatía emocional é moi apreciada, porque cada persoa quere ver a si mesmo quen realmente entende as súas emocións e é capaz de empatía.
Niveles de empatía
A empatía é un concepto multifacético e, dentro de si, ten tres subdivisións en niveis. Considéralas en orde.
- O primeiro nivel de empatía considérase o máis baixo. As persoas que pertencen a este nivel están concentradas en si mesmas, non están absolutamente interesadas nos pensamentos e sentimentos doutras persoas. Ás veces confían en que entenden aos demais, pero a súa opinión é incorrecta. Por mor da súa concentración en si mesmos, non están en condicións de entender isto.
- O segundo nivel de empatía é o máis frecuente. A maioría da xente pode ignorar os pensamentos e sentimentos doutras persoas non sempre, pero de vez en cando. Crese que en distintas manifestacións este tipo é característico da maioría absoluta das persoas.
- O terceiro nivel de empatía considérase o máis alto. Estas persoas son unha rareza, e moitas veces son recordadas pola historia. As persoas, cuxos sentimentos de empatía teñen un terceiro nivel, senten constantemente profundamente os que o rodean, son capaces de recrear mentalmente experiencias, comprender mellor ás persoas que as que fan. Esas persoas non impoñen a súa opinión e dan o consello máis efectivo; de feito, son dadas desde o punto de vista do interrogador. Son estas persoas as que se fan os mellores amigos e psicólogos.
É doado adiviñar que a empatía ea simpatía están intimamente relacionados. Nós chegamos a persoas que nos entenden ben e repelen aos que non nos entenden. Cada persoa busca ver preto de si mesmos amigos que o comprenderán, como el mesmo.
Exercicios para a empatía
Existen exercicios especiais que permiten desenvolver empatía. Damos algúns exemplos:
Adiviña o sentimento. A xente recibe tarxetas nas que se sinala o sentimento e de pé coas costas aos espectadores, necesitan representalo sen palabras. As tarxetas poden ser tales: rabia, tristeza, medo, impaciencia, alegría, sorpresa, ansiedade, etc. Ao final hai que analizar, como era posible adiviñar, sen ver a cara.
Carrusel. Os membros do grupo sitúanse en dous círculos: o inmovilizado interior eo móbil externo - este é o carrusel. Comunicación cada vez
- Antes de que vostede sexa unha persoa que coñeza, pero non a viu por moito tempo. Estás feliz con esta reunión.
- Diante de ti é un descoñecido. Coñece-lo ...
- Ante ti un neno pequeno, tiña medo de algo. Vaia a el e calme.
Eses exercicios sinxelos en grupos permiten desenvolver a empatía e facer que unha persoa sexa máis aberta para os outros.