Ante a urxencia do problema do exceso de peso, é comprensible a presenza dun gran número de métodos de perda de peso e moitos deles parecen estraños. Estes inclúen a hipnose para a perda de peso, grazas ao cal pode desenvolver novos hábitos saudables .
Podo perder peso coa hipnose?
Dende os tempos antigos, a hipnose emprégase para influenciar o subconsciente dunha persoa, polo que se usa para facer axustes para a vida. Se estás interesado en saber se a hipnosis axuda a perder peso debes prestar atención ás principais vantaxes:
- Unha persoa desenvolve unha nova autoestima, xa que as sesións axudan a verse máis delgado e fermoso.
- Ensina a non reaccionar ao estrés, porque adoitan provocar a unha persoa a comer e comer comida prexudicial.
- Axusta ao pensamento positivo, polo que non debes preocuparte polo teu peso e perder peso, o que che axuda a alcanzar os teus obxectivos.
Para entender se a hipnose é efectiva para a perda de peso, os estudos realizáronse durante nove semanas. Como resultado, as persoas que asistiron ás sesións hipnóticas continuaron a perder peso un par de anos despois dos experimentos. Ademais, a hipnose converteuse nun método eficaz para aqueles que carecían da motivación e forza de vontade para comezar a loitar con quilos extras.
Existen algunhas indicacións para o uso da hipnose, polo que inclúen a bulimia, a obesidade, a excesiva comida emocional e a incapacidade de controlar o apetito. Todos estes problemas están relacionados co sistema nervioso, polo que o efecto hipnótico tamén é efectivo. É importante coñecer e contraindicacións existentes, que se deben ter en conta para non prexudicar o corpo. Estes inclúen a epilepsia, a esquizofrenia, os estados mentales límites, a intoxicación por alcohol e drogas, así como tamén condicións somáticas agudas.
Perder peso coa hipnose
Hai moitas técnicas diferentes que pode usar xunto cun especialista e a ti mesmo. Perderse o peso a través da hipnose é importante polas regras, e tamén debe familiarizarse cos mitos existentes para desfacerse dos posibles medos.
- Hai unha opinión de que unha persoa que sufriu hipnosis convértese nunha marioneta, que é fácil de manexar. De feito, é un mito.
- A versión coñecida é que baixo a hipnose, a consciencia pérdese, pero o contrario é verdade e nin sequera importa se unha persoa está durmindo ou esperta durante unha sesión.
- Outra proposición refírese ao feito de que a hipnose non se pode deixar de fumar, pero é un mito que xurdiu dunha película.
A hipnose para a perda de peso é útil porque moitas veces o sobrepeso xorde debido a diferentes problemas psicolóxicos, numerosas tensións e sobreexerción. Varias sesións axudarán a establecer o traballo do sistema nervioso, que por si só lle aforrará do exceso de peso. Coa axuda da hipnose pódese reducir o sentimento de fame, afrontar os anhelos de comer en exceso e doce e tamén formar un desexo de exercicio. Ademais, as sesións axudan a aprender a percibir os alimentos non como fonte de pracer, senón como proveedor de enerxía. Hai unha reprogramación para un estilo de vida activo.
Hipnose "neurolóxica" para a perda de peso
Esta versión da hipnose usa a visualización e o son, que mergullan ao paciente nun trance e cambian a configuración a un nivel subconsciente. A técnica foi desenvolvida por un psicólogo e especialista en hipnosis. Podes usalo na casa, xa que unha persoa compra un kit especial, que inclúe lentes de realidade aumentada e un programa para un teléfono intelixente. A perda de peso da hipnosis sen dietas axuda a reducir a fame, acelera o metabolismo e comeza o proceso de queima de graxa. As principais características da hipnose "Neuroslim":
- O teléfono instala o programa e despois de acendelo, debe inserilo nun pestillo especial nas lentes, de xeito que a pantalla está fronte aos ollos.
- Debe levar unha actitude cómoda para que poida relaxarse. As imaxes e sons visuais mergúllan a persoa nun estado de sono e o programa comeza a traballar no subconsciente.
- O curso da hipnose para a perda de peso dura 28 días e, no seu caso, pode repetirse. A sesión nas etapas iniciais dura 1-2 minutos e debe repetirse varias veces ao día.
Hipnose cor para perda de peso
Os científicos xa determinaron que diferentes tons de cor poden influenciar á persoa. Perderse o peso baixo a hipnose baséase no uso do verde, ea persoa gasta unha sesión de forma independente, estando nun estado meditativo. Antes de ir para a cama, cómpre tomar unha actitude cómoda e imaxinarse nun prado verde onde se pode gozar do aroma da herba e sentir a enerxía da natureza penetrando dentro. A sesión de hipnose dura 10 minutos.
Música de hipnose para perda de peso
Un método moi popular de hipnose, que se pode usar na casa. Inclúe frase-suxestión e música relaxante. Hai cursos de audio que se poden comprar en recursos especiais ou en tendas. Esta é a mellor hipnose para perder peso a xente perezosa, xa que simplemente terá que descargar a canción e escoitalo en calquera momento conveniente, por exemplo, mentres viaxa en transporte público, a pé, antes de irse a durmir, etc. Hai unha opinión de que a música para a hipnose durante o soño é especialmente efectiva.
Hipnosis: meditación para perder peso
Existen varias técnicas meditativas que pode usarse. A meditación de hipnose para a perda de peso e a perda de peso dará bos resultados se ves vídeos especiais que combinan a estimulación de audio, a terapia de cor, a meditación ea hipnose. Grazas á visualización regular do vídeo, podes tratar gradualmente o exceso de peso e desfacerse do estado deprimido. Realizar sesións de hipnose dúas veces ao día. É importante ver o vídeo ata o final e non saltar ou rebobinar os momentos para evitar a aparición de efectos secundarios.
Auto-hipnosis para a perda de peso
Non todas as persoas están dispostas a pagar diñeiro para someterse a unha sesión de hipnose, polo que as técnicas de uso doméstico están facendo moito máis populares. Para este propósito é importante coñecer os principios básicos da auto-hipnosis:
- É importante asignar tempo para que nada distrae e non interfire, se non, non será posíbel mergullarse no estado necesario. É mellor conducir sesións só.
- As primeiras etapas son as mellores para que teñan lugar na casa, de xeito que sexa cómodo e necesitas mentir ou sentarte nun lugar cómodo.
- Para relaxarse e mellor concentración recoméndase usar música tranquila. Grazas a ela, pode esquecerse do mundo exterior e mergullarse.
Se resumimos, podemos describir como debería parecer a sesión de hipnose para a perda de peso.
- Colóquese nunha posición cómoda, libre de pensamentos extraños e concentrarse nas túas propias sensacións ou respirar.
- Despois diso, podes ir á autosugestión , para a cal pronunciar lentamente e claramente os textos da auto-hipnosis para a perda de peso, por exemplo, "vou facer fronte aos seus complexos", "non comeré ningún alimento nocivo", etc.
- Use diferentes frases que deben ser diferentes entre si, pero teñen un significado. A primeira sesión pode durar 10 minutos.
Andrei Rakitsky - hipnose para a perda de peso
O coñecido hipnólogo é Andrei Rakitsky, que ofrece numerosas sesións para combater varios problemas. Desenvolveu a súa propia técnica para manexar libras extras e executar un mecanismo natural de uso de tecidos graxos. Suxire a hipnose mellorada de Rakytsky para a perda de peso, grazas á cal pode reducir o apetito, aprender a saturar a partir de pequenas porcións de alimentos, mellorar o sistema dixestivo e aumentar a taxa metabólica. A metodoloxía GSI inclúe tres partes principais.
Hipnose para a perda de peso - Parte 1 "Activación"
A primeira etapa é unha especie de instalación primaria para queima o exceso de graxa. Para obter o resultado, necesitas ver o vídeo enviado todos os días. A hipnose para a perda de peso 1 desencadea procesos naturais de queima de graxa no corpo e suprime o apetito. Non se recomenda asistir a vídeos para persoas con trastornos mentais graves.
Hipnose para a perda de peso - Parte 2 "Estabilización"
A próxima etapa da hipnose ten como obxectivo fixar os resultados intermedios. O programa ten que ser visto, por exemplo, se unha semana conseguiu tirar un par de quilogramos e queres corrixilos para seguir adiante. Como resultado, ocorre algún tipo de cero e o peso comeza a diminuír, coma se dun novo comezo. A sesión de hipnose para a perda de peso realízase segundo as regras coñecidas.
Hipnose para a perda de peso - parte 3 "Finalizar"
O máis forte e máis efectivo é a terceira parte do programa de adelgazamento, grazas ao cal, segundo as palabras do seu desarrollador, o peso principal desaparece e o corpo funciona. A captura é que o programa - a hipnose para a perda de peso 3 parte, é pagado, e para comezar a usalo, ten que ordenalo no sitio web de Rakitsky. O acceso ao vídeo só estará aberto a persoas que consultarán aos seus especialistas. A hipnose forte para a perda de peso é importante para quen queira botar moitos quilogramos.