Noz moscada - unha especie común, que se produce a partir de semen-tallos moscatel perfumado. As propiedades útiles da noz moscada están na demanda non só á hora de elaborar pratos nutritivos e desodorantes, senón tamén na medicina popular e tamén na perda de peso.
Beneficio e prexuízo da noz moscada
O valor da noz moscada para a saúde é un extra agradable ao seu gusto fermoso. Esta especie foi utilizada polos habitantes de Grecia e Roma no momento da antigüidade, cando se apreciaban os froitos secos de ciervo de almizcle de forma non realista.
A noz moscada tamén contén vitaminas e vitaminas, elementos micro e macro-minerais, así como aceites esenciais, pigmentos, varios compoñentes específicos (eugenol, saponinas).
O contido calórico da noz moscada é bastante elevado: 556 kcal por 100 g, con todo, non se consumen máis de 1 g por día. O contido de proteína desta especie é baixo: preto de 6 g por 100 g de produto, graxas na mesma cantidade de noz moscada por orde de 40 g. O peso restante (agás 6 g de auga) recae sobre varios compostos de carbohidratos, incluíndo. e fibra.
Ao longo dos anos, engadindo noz moscada aos alimentos, a xente descubriu que esta especia reduciu os procesos inflamatorios, modulando o sistema inmunitario, destruíndo bacterias, propiedades tónicas e estimulantes. Os especialistas en medicina tradicional recomenda a noz moscada como un medicamento contra o cancro, así como con dificultades para durmir, reducir a inmunidade, as enfermidades catarrales, a indixestión, a úlcera, a esclerose, a tuberculose, a artrite, o reumatismo ea osteocondrose. Engadir noz moscada aos alimentos axuda a mellorar a circulación sanguínea. Grazas a isto, a actividade das neuronas cerebrais está normalizada e a memoria faise máis forte. Representantes da forte metade da noz moscada axuda a manter a potencia máis longa.
Para as mulleres, a noz moscada é importante para as propiedades estimulantes de hormonas. A aplicación regular desta especia axuda a regular o ciclo menstrual e elimina a dor e algunhas enfermidades xinecolóxicas. Ademais, a noz moscada ten un efecto anti-envellecemento no corpo e axuda a desfacerse das varices e da trombosis.
A noz moscada tamén é un poderoso afrodisíaco. Se agregas esta comida aos pratos dunha noite romántica co teu amado, terás noites inesquecibles.
A noz moscada pode causar un uso indebido e excesivo. Exceder a dosificación permitida (1 g por día) pode causar un aumento da temperatura, alteración da coordinación dos movementos, dor cardíaca, erupcións cutáneas, intoxicación, perda de conciencia, alucinacións e mesmo a morte. Está prohibido comer nuez moscada con epilepsia e mulleres embarazadas.
Nutmeg para perda de peso
Do mesmo xeito que outras noces, a noz moscada contén un gran volume de ácidos graxos poliinsaturados, cuxa falta afecta negativamente a velocidade metabólica, que á súa vez causa a acumulación de exceso de peso. Promueve a perda de peso e as propiedades termogênicas das especias, grazas ao cal se acelera o metabolismo ea velocidade de queima de exceso de graxa.
Amosase engadir a noz moscada e
Se queres usar as propiedades útiles da noz moscada para perder peso, escoita os consellos dos nutricionistas:
- Non empregue a noz moscada na preparación de pratos doces, con mel e outros froitos secos;
- aplique esta especia na preparación de pratos e ensaladas de carne;
- mover máis e gastar a enerxía liberada.