Queres finalmente comer de forma humana, pero non escoites o remordimiento da vosa conciencia sobre o tema "recuperalo, arrepentirédelo". Este desexo normal, créame, é inherente a todos os seres humanos. Pero non todo o mundo necesita perder peso - vostede di. E iso é certo, por iso, persoalmente para ti, en función das súas necesidades, compilamos unha lista de produtos que están a perder peso. Comezamos!
Auga
Paradoxo estraño: máis delgado, por riba de todo, perde-lo é a auga, a que acumulou baixo a pel cunha capa gorda. A acumulación desta auga non é nada do exceso, senón por falta de líquido: é ridículo e non hai bromas. Para desfacerse da fuga, o tipo de "vaca hinchada" e queimar unha ducia de exceso de kcal: só bebe un vaso de auga de cando en vez, este é o primeiro e principal produto que axuda a perder peso.
Canela
A canela é boa porque pode substituír o azucre en parte: o inimigo número 1 de calquera dieta. Ten un sabor doce e, ademais, acelera o metabolismo, semellante ao seu tipo: especias picantes. Outra vantaxe de canela, por que asume un lugar entre produtos queima graxa para adelgazar, está baixando o nivel de glicosa no sangue, o que, á súa vez, leva á supresión do apetito e ao desexo de masticar algo.
Grapefruit
Sobre os beneficios de grapefruit en perder peso por non os primeiros dez anos hai rumores. Din que comer un cuarto de pomelo por cada comida, pode queimar 80 calorías. Non tome esta tese tan literalmente. Este cítrico non se "queima" por si só, pero simplemente despois de comer un pouco de toronja, hai algo que non quererá nun futuro próximo. Entón, "salvo" en calorías.
Macarrão
Non se caia dunha cadeira, a pasta (pero non a totalidade) ten todo o dereito de ocupar o seu lugar entre os produtos que rapidamente perden peso. Polo menos, entón pensa Sophia Loren. Cando lle preguntaron como logrou perder peso tan rápido, ela respondeu que só come macarrones con aceite de oliva.
Os produtos procedentes de trigo de variedades grosas conteñen moitas vitaminas e microelementos útiles, son calóricos e pertencen a carbohidratos lentos e, en consecuencia, poden estabilizar os niveis de glicosa no sangue, saturar durante moito tempo e non se pospoñen en forma de depósitos de graxa no noso corpo que sofre moito.
Se vaia a perder peso (por moito tempo e sen éxito), non se atormenta con dietas, é mellor ir ao alimento, que ao máximo consiste en produtos que promueven a perda de peso.