Ciruela - un froito bastante simple, que contén máis de 45 vitaminas, ademais, de baixas calorías. As froitas son comidas cru, mermelada e compotas, tortas rellenas. Pero ademais do sabor agradable e rico, a ameixa ten varias outras vantaxes, grazas ás cales as súas froitas e follas úsanse en cosmoloxía, farmacoloxía, perfumería e produción de viño.
Propiedades útiles da ameixa
Os froitos de ameixa conteñen non só unha lista completa de vitaminas, como xa se mencionou anteriormente, senón tamén unha composición igualmente rica de minerais, macro e microelementos. Con base nisto, podes facer unha lista de propiedades útiles da froita.
- Prevención do cancro de mama . Contido nas substancias fenólicas de ameixa matan as células cancerosas, sen tocar a sa, a diferenza da quimioterapia.
- Aumento da inmunidade . A vitamina C , ferro e ácidos orgánicos axudan a manter o sistema inmunitario no nivel axeitado.
- Prevención de enfermidades do corazón e vasos sanguíneos, o sistema nervioso . A fibra dietética reduce o colesterol e o potasio transmite os impulsos nerviosos cando se contraen os músculos.
- Aumento da hemoglobina . O alto contido en ferro axuda a desfacerse da anemia.
- Normalización da dixestión . A fibra dietética elimina a formación de gas, o inchazo e os antioxidantes eliminan as toxinas, evitando a diarrea.
Moitas veces hai un debate sobre se a ameixa ten un efecto laxante. Os ácidos, que son moi numerosos no feto, irritan as paredes do intestino e axudan a desfacerse suavemente do "estreñimiento", pero a acción é longa, a paciencia, o exceso pode causar moito dano. Para o resultado desexado despois de comer, debes beber un vaso de auga fría. Se usas ameixas cun estómago baleiro, comas en exceso e non uses auga, entón a froita pode ser corrixida.
Quero observar que as propiedades útiles das ameixas non perden a súa relevancia para os seres humanos e despois do tratamento térmico. A ameixa ou a poda seca tamén son moi útiles, a froita seca pode restaurar a capacidade de traballo, aumentar o ton do corpo, mellorar a condición da pel.
Contraindicacións
Ciruela, a pesar de todas as súas propiedades útiles, ten contra-indicacións, especialmente para mulleres embarazadas e lactantes. Aquí tes algúns deles:
- Unha gran cantidade de azucre no froito automáticamente fai que a froita sexa perigosa para diabéticos e nenos pequenos
- O zume de ameixa, grazas ás súas propiedades benéficas, axuda a eliminar o líquido do corpo, o cal está contraindicado para persoas con diagnóstico de reumatismo e gota.
- Os fanáticos de froitas con maior acidez gástrica, así como a exacerbación das enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal, é mellor esperar con delicadeza.
- Recoméndase a xente saudable non comer ameixas antes de durmir ou cun estómago baleiro, xa que a froita pode causar dor e pesadez no estómago.
Medicina tradicional
Ciruela, grazas a unha composición tan rica e propiedades útiles, foi introducida nas receitas da medicina tradicional, substituíndo moitos medicamentos da farmacia tradicional. O remedio para a tose, a máscara rejuvenescedora, o ungüento contra o reumatismo e as enfermidades articulares son a lista incompleta de preparados naturais onde se poden usar froitas.
Aplicar as propiedades medicinales e útiles da ameixa como un anestésico non é efectivo; é necesario combinar froitas con herbas, como a celidina, o prato, a milar. A axuda coa angina será unha mestura de polpa de froita con mel. Pero hai que lembrar que a auto-medicación non pode traer o resultado desexado, polo que a consulta dun especialista é necesaria.
Unha vez que a ameixa é un produto baixo en calorías, os seus froitos poden ser consumidos de forma segura durante as dietas e os días de descarga, obtendo un complexo complexo de vitaminas. Pero hai que lembrar que todo está ben con moderación.