Este produto é fácil de atopar en case calquera tenda, é delicioso e tanta xente compra. Pero, antes de incluílo na dieta, imos discutir cal é o uso de ameixas secas e se hai dano por iso e para iso é necesario entender que substancias contén.
¿Que é útil as prunes secas?
As prunes non son máis que unha ameixa negra seca e na súa composición pódense atopar todas as vitaminas que conteñen unha froita madura. O produto ten vitamina B, C, a e PP, contén unha gran cantidade de fibras, málico e ácido oxálico, pectinas, fósforo, sodio, potasio e ferro. As propiedades beneficiosas das prunes secas prunes inclúen que pode normalizar o traballo do tracto gastrointestinal, fortalecer a peristálise do intestino e limpar o corpo de toxinas. Pero non paga a pena comer a xente que sofre
Tamén o uso de ameixas secas é que é capaz de fortalecer o sistema inmunitario do corpo, xa que contén unha gran cantidade de vitamina C. Regularmente usando ameixas secas, non pode ter medo aos arrefriados, porque a inmunidade funcionará como un reloxo. Segundo os postulados da medicina popular, as ciruelas poden aliviar o estado do paciente con gota, recoméndase comer con esta enfermidade, preferentemente, xunto con produtos de leite de leite.
Non obstante, este produto pode prexudicar o corpo, xa que contén moita cantidade de azucre e tamén moi calorías. Por estes motivos, está prohibido comer persoas con diabetes de calquera tipo e aqueles que son diagnosticados con obesidade. Se unha persoa quere perder peso, debe limitar o uso de froitas secas , incluíndo ameixas. Pode darse o luxo de comer 1-2 cousas unha vez cada 2-3 días, pero non máis, se non, non pode perder peso.