Un dos elementos que desempeñan un papel importante no fortalecemento do noso corpo é o ferro. Non obstante, non todos os organismos teñen a cantidade necesaria, o que leva non só a anemia, senón tamén a outros problemas de saúde graves. Ao mesmo tempo, as mulleres sofren moito máis da falta de ferro , xa que durante os meses hai unha perda significativa de sangue, que inclúe o ferro. Como podemos recoñecer a deficiencia deste elemento no corpo?
Como recoñecer a deficiencia de ferro?
Os signos da falta de ferro no corpo dunha muller son moi indicativos. A súa falta pode atoparse aínda sen realizar probas de laboratorio:
- maniféstase na fatiga que avanza rapidamente, ataques desmotivados de debilidade contra o fondo de irritación aumentada;
- a deficiencia de ferro leva á aparición de falta de aire e ritmo cardíaco rápido, así como frecuentes dores de cabeza;
- a pel queda pálida e as uñas e os cabelos son fráxiles.
Os síntomas da deficiencia de ferro poden manifestarse nas peculiaridades do comportamento, en particular, pode aparecer a chamada "síndrome de perna inquieta", na que unha persoa sente o desexo de mover as pernas todo o tempo. Os hábitos na dieta tamén poden cambiar: cunha cantidade insuficiente de ferro, como norma, nas mulleres, hai un desexo de comer algo "semellante", inusual, en xeral, "Non sei que, pero quero". E todo isto ocorre contra un fondo de apetito reducido.
Ademais, se os saltos de temperatura corporal comezan, probablemente teña unha falta de ferro, pero como se pode recoñecer sen confundirse con outras posibles condicións dolorosas? No caso de deficiencia de ferro, as extremidades, independentemente da temperatura corporal, fíñanse e é moi difícil quentalas. A falta deste elemento pode causar graves problemas no traballo do corazón.
A falta de ferro é especialmente perjudicial para a saúde das mulleres embarazadas; Os síntomas observados da deficiencia de ferro nas mulleres en estado de embarazo son especialmente pronunciados. Se non se toman medidas para cubrir a súa carencia, entón leva a ameaza de parto prematuro, así como unha diminución do peso do recién nacido.