O que pode ser máis afectado cando se dá conta de que é difícil comprimir o seu vestido favorito? E non, iso non ten nada que ver co embarazo, pero só coa dieta incorrecta e o estilo de vida sedentario. A esta "sorpresa" engádese que a dieta previamente probada non deu resultados positivos. Neste caso, vale a pena probar unha apetitosa combinación de xenxibre , limón e mel, cuxa receita para a perda de peso é simplemente insubstituíble.
Propiedades útiles de xenxibre, limón e mel
Antes de proceder ao santo dos santos, a receita para esta bebida milagrosa, non será superfluo recordarnos o valioso que é a combinación dos produtos anteriores:
- Xenxibre . En primeiro lugar, esta especia pode aumentar a actividade das enzimas dixestivas. En segundo lugar, é un excelente antioxidante que protexe o corpo do envellecemento prematuro. Ademais, os aceites esenciais contidos nesta raíz, reducen a flatulencia.
- Limón . Non só axuda a combater os resfriados e as enfermidades virales, tamén mellora a condición das uñas, eliminándoas da fraxilidade. A isto debemos engadir que o dueto de limón e mel mellora os procesos dixestivos.
- Mel . Co uso regular desta dozura e á vez, a medicina popular, o metabolismo de graxa, carbohidratos e proteínas pódese normalizar. Aumenta a inmunidade e tamén mellora a condición da pel.
Beber adiante dunha mestura de xenxibre, limón e mel
Os nutricionistas consideran que esta mestura é moi eficaz e rápida. Verdade, hai algunhas contra-indicacións aquí. Así, se hai enfermidades graves con órganos dixestivos, debes consultar o teu médico antes de beber.
Considere con máis detalle as receitas para a perda de peso da raíz de xenxibre, limón e mel.
Receita nº 1
Ingredientes:
- raíz de xenxibre (uns 5 cm);
- unha rodaja de limón;
- cantidade de mel á vontade.
Preparación
- Pelar o xenxibre da casca. Moler cun coitelo ou nunha licuadora.
- Ferva o azedo a lume baixo ata que a auga comece a ferver.
- Deixar repousar uns 10 minutos.
- Despeje a tetera, engade zume ou unha porción de limón, así como o mel.
É importante recordar que a temperaturas superiores a 40 graos, o mel perde as súas propiedades curativas. Isto suxire que debe ser engadido a unha bebida quente.
Receita # 2
Ingredientes:
- po de xenxibre - 0.5 cucharada;
- auga fervente - 1 vaso;
- limón - ¼;
- mel - 0,5 cucharada.
Preparación
O po de xenxibre debe disolverse nun vaso de auga quente. Colócao cun pratiño e deixe que se prepara durante uns 10-15 minutos. Na auga arrefriada engade o zume de limón e o mel.
Neste caso hai un pequeno matiz. Así, se hai unha maior acidez no estómago, a bebida debe consumirse durante a comida e só a metade do vaso. En caso de acidez reducida, o axente de adelgazamento está borracho media hora antes das comidas.
Para os que non lles importa probar o sabor, digamos, de tintura de xenxibre, hai unha receita interesante.
Receita nº 3
Ingredientes:
- gengibre - 1,5-2 culleres de sopa;
- limón enteiro;
- auga - 1,5-2 l;
- mel.
Preparación
- A raíz ralada do xenxibre mestúrase co limón. É importante notar que o último ingrediente é esmagado xunto coa súa casca.
- Esta mestura colócase nunha botella térmica e enchéntase con auga. Todo isto debería insistir aproximadamente 5 horas.
- O mel engádese inmediatamente antes do seu uso.
Neste caso, bebe unha bebida antes das comidas por valor de un vaso. Paga a pena mencionar que o xenxibre reduce a sensación de fame. Isto é moi importante para os que queren librarse dos kilogramos odiados.