Hoxe en día, Internet está chea de publicidade de café verde, como un medio sinxelo e inofensivo para perder peso. Se comas ben, esta bebida realmente axudarache, pero non te esquezas das contraindicacións. Ademais, os efectos colaterais do café verde merecen a pena coñecer antes de decidir tomar este produto todo o tempo.
Efectos secundarios do café verde
Non hai que esquecer que o café verde é, sobre todo, o café , e non se pode esperar que este produto poida consumirse en grandes cantidades. Non bebe máis de 1,5 culleres de té por cunca (150 ml) e nunca bebe máis de 3-4 cuncas de café por día. Isto protexerache moito.
Nalgúns casos, o café verde dá tales efectos secundarios:
- náuseas e vómitos;
- nerviosismo e ansiedade;
- malestar estomacal;
- dor de cabeza;
- insomnio;
- arritmia;
- diarrea;
- trastornos do soño;
- ansiedade;
- saltos de presión.
Non se pode dicir que estes efectos se producen con demasiada frecuencia, pero tampouco se deberían ocultar. Se tes algo nesta lista, intente reducir a dosificación e non beber café pola tarde, especialmente despois das 4 da noite.
Contraindicacións
Se tes algo da lista de contraindicacións, debes abandonar a idea de tomar un café para a perda de peso ou calquera outro. Incluso unha pequena manifestación de calquera destas condicións é unha razón seria para buscar outro medio adicional para perder peso .
Así, contraindicacións:
- Glaucoma. O café aumenta a presión arterial, con esta enfermidade é perigoso.
- Hipertensión. O motivo é similar ao mencionado arriba.
- Problemas cos intestinos. O café pode provocar o agravamento das enfermidades intestinais.
- Café verde e diabetes mellitus: o barrio non se entende ben, polo que a mellor opción é rexeitalo.
- Diarrea. Se sofre diarrea, o café verde pode fortalecela. Espera ata que superas esta enfermidade desagradable.
- Osteoporose. Non é ningún segredo que o café elimine o calcio e con enfermidades óseas é simplemente inaceptable. Rexeita recibir café verde.
Por suposto, se tes algunha destas contraindicacións, o café faráche mal, pero non é bo. Estea atento ao seu corpo, xa que só nun estado saudable funciona correctamente e pode cambiar o peso efectivamente nunha dirección máis pequena sen o risco de devolver os quilogramos perdidos.