Os problemas cos ollos xa deixaron de ser algo sorprendente e raro. Case todas as persoas modernas teñen que enfrontar o deterioro da súa vista . A ximnasia para os ollos de Norbekov é un método sinxelo e moi eficaz que axuda a restaurar a visión e evitar o seu deterioro. Para facer un conxunto completo de exercicios, levará bastante tempo.
O principio da ximnasia para os ollos de Norbekov
Mirzakarim Norbekov estivo moi involucrado no desenvolvemento e implementación de métodos de tratamento non tradicionais. Os seus métodos son coñecidos e populares en todo o mundo. A ximnasia para os ollos de Norbekov gustoulle a moitos pacientes que padecían problemas de visión. Está baseado na liberación psicolóxica.
Healer está seguro de que unha persoa que se considera infeliz e débil non pode estar sa en principio. Polo tanto, a primeira prioridade é crer en si mesmo, a súa forza, a súa propia saúde ea rápida realización do resultado desexado. Segundo o autor, a ximnasia para os ollos en Norbekov só se beneficiará se o paciente practique meditación , auto-suxestión e auto-formación.
Dado que os exercicios afectan poderosamente o estado psicoemocional dunha persoa, hai tales categorías de pacientes que exercen contraindicación. Estes inclúen:
- mulleres embarazadas;
- persoas que tiveron un ataque cardíaco ou derrame cerebral;
- epilepsia;
- pacientes que abusan do alcohol;
- pacientes con trastornos mentais.
Exercicios de ximnasia para os ollos do sistema Norbekov
Aínda que a medicina tradicional refírese ao método de Norbekov de forma escéptica, nalgúns casos ata os profesionais non poden negar a súa eficacia:
- Para comezar, é necesario dirixir aos ollos fluxos de enerxía positiva. Fregar as palmas das mans, sentarse cómodamente, endereitarse as costas e pechar os ollos. Os dedos índices deben ser tan próximos aos ollos como sexa posible, pero non deben tocar a pálpebra. Pase uns segundos nesta posición.
- Continúa co exercicio "Buscar cara abaixo". A posición inicial é o mesmo. Apunte a súa mirada cara arriba, continuando mentalmente cara arriba. E agora, baixa os ollos cara abaixo, coma se tratas de colar na garganta e vexa a glándula tireóide.
- Moi eficaz no exercicio gimnasio do glaucoma para os ollos de Norbekov "Khodiki". Mire cara á esquerda, intentando desviar a atención sobre a punta da orella e por iso. Xire a vista cara á dereita e intente mirar cara atrás á orella dereita. Repita o exercicio entre 8 e 10 veces en cada dirección.
- Imaxina un pequeno oito diante de ti e intenta mirar a través do seu contorno. Fai o primeiro exercicio nunha dirección, e despois no outro. Ao final, moitas veces e moi blinking suavemente.
- Repita o mesmo exercicio, pero debuxa un oito horizontal cos ollos.
- Deixe os seus ollos relaxarse co exercicio "Butterfly". Non aplica pestanas con demasiada frecuencia, tan sinxelo coma as ás das bolboretas.
- Fortalecer os músculos oblicuos dos ollos. Leva o dedo índice á punta do nariz e supervisa de cerca. Continúa a seguir, aínda que se elimina gradualmente o punto do nariz.
- Imaxina un reloxo de tamaño medio. Circule os ollos no contorno, persistindo nas marcas ás 12, 3, 6 e 9 en punto - isto axudará a lograr movementos suaves. Repita o exercicio primeiro no sentido horario e, a continuación, en contra.
Agradable é o feito de que a ximnasia para os ollos en Norbekov pode ser utilizada tanto para a hipermetropía como para a miopía. Os cambios positivos notaranse nunhas semanas (sempre que as clases sexan regulares).