Este brillante carismático KVN-shchitsa asombrou aos que a viron durante as actuacións do equipo, o seu artilugio, o seu sutil humor e as súas magníficas formas, que un día foi decepcionada: Olga rompeulle a perna e ata tivo que actuar no escenario de KVN nunha cadeira de rodas. En libre de ensaios co equipo, Olga sentouse no televisor e seguiu masticando todo o tempo. Paga a pena observar que non estaba acostumada a limitarse na nutrición, polo que as boliñas, as boliñas e outras delicias florais foron constantes na súa dieta. Con todo, o trauma ameazou con levar ao feito de que a cadeira de rodas non podía soportar a que non podía soportar a súa propia perna. E entón a cuestión da perda de peso era aguda, sobre todo porque ata antes do trauma era posible ver que o exceso de peso estaba impedindo á actriz: empezou a mover fortemente ao redor do escenario, non se respiraba e a transpiración brillaba na súa testa todo o tempo.
Historia de perder peso
É difícil dicir que terminaría se non fose por unha oferta dunha das revistas que invitou a Olga a participar no proxecto de perda de peso . E despois dunha reflexión relativamente curta, recibiu o seu consentimento. Despois diso, apareceu a dieta de Olga Kartunkova. Por suposto, os nutricionistas profesionais participaron na súa compilación, pero para lograr o resultado desexado, non só o desexo propio de Olga, senón tamén serios esforzos por parte dela, xa que co crecemento de 164 cm que, ao momento do comezo do proxecto, pesaba 134 kg!
A dieta Kartunkovoy ten parámetros de implementación moi específicos, que poden dar un resultado real:
- precisa unha ingesta diaria de máis de 120 gramos de carbohidratos, 30 gramos de graxa e 70 g de proteína;
- negativa total a comer comida rápida e produtos semi-acabados;
- restricción e, a continuación, un rexeitamento total dos produtos afumados, así como o consumo de fariña e doce;
- limitación máxima do uso de sal;
- o consumo diario de líquido en volumes de 2,0 a 2,5 litros, dos cales ata dous litros, debe ser de auga pura e as bebidas restantes deberían consistir en té verde e descongelacións a base de plantas;
- inxestión de alimentos en pequenas porcións (100-120 g) 4-5 veces ao día nun determinado momento.
En que dieta estaba Olga Kartunkova?
A dieta de Kartunkova esixiu un rigoroso cumprimento e cumprimento destes requisitos para os cambios na nutrición, que deron os primeiros resultados: Olga caeu 18 kg.
Cómpre salientar que estas restricións non empobreceron a dieta, senón que o fixeron máis específico, reflexivo e efectivo. Basta con dicir que a ensalada de froitas , que apareceu no menú de Kartunkova, inclúe laranxas, peras e mazás verdes. Ao mesmo tempo, as bananas e as uvas están excluídas da dieta, xa que non se xustificaron na alimentación dietética.
Está claro que o inicio dunha dieta semellante estaba cheo de grandes dificultades: Kartunkov logo da "festa de consagración" tivo que restrinxirse severamente e forzar a cumprir os rigorosos requisitos dietéticos que a dieta ofrece.
É importante notar que a dieta de Olga cambiou diariamente, o que axudou a reducir o nivel de estrés que o corpo entra nunha dieta. No menú da actriz hai ensaladas de froitas que prepara para o almorzo. Para o xantar - mollo cocido de polo sen pel e sen guarnición cunha cantidade mínima de sal. Durante aperitivos e lanches, as mazás e as froitas secas están permitidas. Para a cea - queixo cottage e produtos de leite azedo con baixo contido de graxa.
Información sobre o fino Kartunkova - un claro exemplo de que a dieta pode traer resultados desexados e moi tanxibles, se pór ante un obxectivo real: reducir o peso e restaurar a beleza e a saúde.