Dieta "Os sete pétalos"

O nome deste mono-kit apareceu durante o xogo, que ofrecía aos seus clientes Anna Johansson. As mulleres tiveron que facer unha flor, na que terían 7 pétalos, cada un deles debe ser eliminado diariamente nunha determinada orde. 7 pétalos eran iguais á duración da dieta, é dicir, unha semana. Este xogo é unha motivación marabillosa que lle permite ver o resultado todos os días, arrancando o pétalo, o que significa que se fai un paso máis para perder peso. Cada pétalo debe ser asinado segundo os días da semana. Para facelo aínda máis interesante e fermoso, cortalos de papel de cor ou decorar ao teu gusto.

Regras para a dieta "Sete pétalos"

A principal vantaxe de tal dieta é que a dieta dos teus alimentos cambiará diariamente, o que significa que un menú non será monótono e que a oportunidade de romper é mínima.

1. En lugares, non cambie o tempo, porque non conseguirá os resultados desexados.
2. É importante renunciar ao azucre e ao café durante todo o período.
3. Pode repetir o curso semanal da dieta varias veces.
4. O significado da dieta: consumirá alternativamente produtos proteínicos e de hidratos de carbono, debido a isto pode perder eses quilos adicionais, pero non se prexudique.
5. Todos os días podes perder ata 1 kg de exceso de peso.
6. A cantidade diaria de produtos consumidos non debe ser superior a 1,5 kg.

O menú de dieta "Sete pétalos" é aproximadamente o seguinte:

1. O día número 1 é o peixe. Neste día pode comer todo tipo de peixe, simplemente cociñalo correctamente, por exemplo, repórtalo, ferverlo ou cociñalo por unha parella. Coma tanto que non te sinto fame.
2. Día número 2 - verdura. Agora, durante todo o día, come só vexetais, que pode comer non só en forma fresca, senón tamén cocido, cocido e cocido. Ademais, podes preparar zumes con eles.
3. Día número 3 - polo. Coma tanto como queres o pollo de calquera forma, antes de cociñar elimina a casca.
4. Día número 4 - cereal. Neste día pódese comer calquera cereal , así como o gran, sementes, farelo e cereais germinados e pans de gran.
5. Día número 5 - curado. Coma o queixo cottage con pouco contido de graxa, que se pode beber con leite ou té sen azucre.
6. Día número 6 - froita. Coma o froito que quere, ademais, pode cociñalos, por exemplo, asar con canela e vainilla. Podes beber té de herbas.
7. Día número 7 - descarga. Este día extra para consolidar o resultado. Inicialmente, este día non se usou e a dieta consistiu en 6 días. Está prohibido comer, pode beber só auga non carbonatada.

Tales simples receitas da dieta "7 pétalos" fan que sexa tan accesible e moi sinxelo. Grazas a isto, non só pode perder máis libras, senón tamén mellorar o seu corpo.

Desvantaxes da dieta "7 pétalos"

1. O regreso á dieta normal é difícil, especialmente con varias repeticións da dieta.
2. Non se recomenda a utilización desta dieta para mulleres embarazadas e persoas con problemas estomacais.
3. A longa abstinencia de determinados alimentos afecta negativamente a súa percepción adicional do estómago, simplemente pode deixar de dixerir. E isto pode levar a graves problemas coa dixestión.

Antes de comezar calquera dieta necesariamente vai ao médico, xa que é o especialista que pode dicirlle o que esperar deste método de perder peso e como iso afectará a súa saúde. A maioría dos nutricionistas non recomenda usar estas mono-dietas, xa que teñen un mal efecto sobre o corpo humano, eo seu resultado non se demora por moito tempo.