Como a esposa de Stas Mikhailov perde peso?

As estrelas relaciónanse de forma diferente coa vida persoal: algunhas coidadas de protexelo dos ollos dos descoñecidos, outras facilmente demostrar. Os fanáticos están preocupados non só pola creatividade do cantante, senón tamén polo adelgazamento da muller de Stas Mikhailov. Esta é a cuarta esposa dun cantante chamado Inna, en cuxa vida este é o segundo matrimonio. A pesar do feito de que a muller ten catro fillos, parece excelente. Isto levanta unha pregunta perfectamente comprensible: como a esposa de Stas Mikhailov perde peso?

Como a esposa de Stas Mikhailov perde peso despois do nacemento?

Inna Mikhaylova deu a luz á filla dunha cantante, e no próximo ano liberouse rápidamente de 24 kilogramos e levou a súa figura en pleno pedido. Cando lle fan preguntas sobre a dieta, ela acaba de chistes: cunha familia tan grande, non se necesita un sistema de perda de peso. Todos os coidados para a casa e os nenos que a muller tomou consigo mesma, as criaturas da súa casa non pasan. Foi este feito o que axudou, de acordo coa esposa de Stas, a desfacerse rápidamente da metade do exceso de peso: 12 kilogramos.

Non obstante, estes datos aínda suscitan dúbidas. A maioría das mulleres non teñen babás e institutriz e, durante a licenza de maternidade, tamén se encargan de toda a economía e do coidado dos nenos, pero moi poucos o axudan a perder peso en 12 quilogramos. Non obstante, esa redución no peso pode ser un sinal dun metabolismo saudable e hábitos alimentarios adecuados.

Como a esposa de Stas Mikhailov perde peso?

Das 24 libras extra recollidas para o embarazo, só 12 deixaron por si mesmos, coa segunda metade, Inna pelexou pola súa conta. Para iso, desenvolveu o seu propio sistema, baseado nos principios de alimentación saudable.

A lista de produtos prohibidos inclúe os seguintes elementos:

  1. Todos os alimentos e alimentos graxos: carne, graxa, alimentos fritos, alimentos fritos.
  2. Todo tipo de doces: confitería, produtos horneados, xeados, chocolate, azucre, etc.
  3. Calquera produto de fariña, sexa pan, pasta, boliñas ou incluso para as chuletas.
  4. Todo tipo de picles e adobe, así como produtos enlatados.
  5. Calquera bebida alcohólica, sosa e café.

Asegúrese de que, se exclúe todo isto da súa lista de produtos, tamén vai comezar a perder peso rapidamente. É por mor desta comida excesivamente altamente calórica, como regra, e a figura queda corrompida. Se pensas que todo está prohibido en todo, estás equivocado: podes comer de forma segura verduras e froitas, comer carne con baixo contido de graxa, aves de curral, peixe e produtos lácteos con contido de graxa reducida.

Separadamente, debería estipularse que Inna Mikhailova escollese o réxime de beber adecuado: o día que bebe polo menos 2 litros de pura auga potable, que é necesaria para a restauración do metabolismo natural.

A esposa Stas Mikhailova non deu un exemplo da súa dieta, pero podemos supoñer que para o almorzo comía unha cunca ou un prato de ovos, para a cea - unha ensalada ou sopa lixeira, e para a cea - verduras cunha pequena cantidade de carne con pouco contido de graxa. Esta é unha dieta clásica de boa nutrición , que está baseada en moitos nutricionistas.

A dieta da esposa de Stas Mikhailov

De cando en vez a muller do cantante organiza unha pequena dieta. Está deseñado por dous días e ten unha dieta estrictamente recetada:

Primeiro día.

  1. Almorzo: ovo, trigo sarraceno cocido.
  2. Xantar: peixes horneados con verduras.
  3. Tarde de tarde: unha mazá.
  4. Cea: un vaso de iogur descremado.

O segundo día.

  1. Almorzo: arroz cocido.
  2. Xantar: un paquete de queixo cottage sen graxa, ensalada de verduras.
  3. Snack: iogur branco.
  4. Cea: un par de ovos cocidos e cenorias.

Unha nutrición adecuada máis o uso desta dieta de cando en vez, así como un estilo de vida activo e exercicio, axudaron a Inna a regresar á súa encantadora figura, que ata as mozas poden envexar.