Graham Elliot Bowells é un famoso restaurador e presentador de televisión. Ata a data, calquera pode admirar o seu encanto no programa americano "America's Best Cook". Todos os que escoitaron sobre esta persoa con talento, por unanimidade, dicían: "¡Así é este gran gran Graham!" Sen dúbida, unha boa persoa debe ser moito, pero todo ten un límite razoable. Ata o 2013, o famoso presentador de TV pesaba máis de 180 kg. Mirando a foto de hoxe de Graham Elliott non pode crer que perda peso e, de feito, como é posible. O que dicir, pero o exemplo do famoso xefe, autor de libros de receitas, dá esperanza a moitas persoas que sofren de exceso de peso .
Que fina é Chef Graham Elliott?
O que dicir, pero aos 38 anos, o famoso presentador de televisión pesa uns 85 kg. Sen dúbida, esta é unha das transformacións estelares máis impactantes. O máis interesante é que en tan só 8 meses, Graham caeu uns 70 kg. Débese notar que estes cambios foron precedidos pola intervención quirúrgica. Entón, Elliot decidiu dar un paso serio. Tiña unha operación para reducir o estómago, ou mellor devandita gastrectomía. Os fieis admiradores de celebridades controlan activamente os seus cambios en Instagram. Case todos admiten que o restaurador é difícil de coñecer. A menos que o pasado gran Graham faga tatuajes nas mans e lentes nun marco branco.
Dietas do máis esvelto Graham Elliott
Ata a data, o delgado e sexy Graham adhírese a unha dieta sa. Dedicábase hai moito tempo sen que o gordo Elliot non puidese vivir un día. Non só é partidario dunha dieta especial, que será discutida a continuación, polo que tamén visita a piscina tres veces por semana. Ademais, a mañá comeza co jogging.
Liderando o programa "O mellor cociñeiro de Estados Unidos", Graham Elliott, perdeu peso en cuestión de meses e como conseguiu compartir con gusto cos fanáticos.
"Por suposto, manga, melón, banana, millo de azucre, capas, magdalenas, patacas, azucre, todo iso é divinamente delicioso, pero son estes produtos os que están cambiando o noso corpo tan mal", confesou Graham nunha entrevista. Por suposto, ao principio é moi difícil renunciar ao que brinda un verdadeiro pracer culinario. Pero, se desexas "ter un corpo atractivo e intelixente", podes esquecer os doces e cocer nun momento.
Fai unha lista de alimentos con baixo contido de calorías. Elliot ten os seguintes produtos: carne magra e peixe, todo tipo de verduras, froitas e verduras doces, bagas, cereais, ricos en cereais, queixos baixos en graxa, bebidas con leite azedo con cero por cento de graxa.
Ademais do feito de que a ración de famosos está composta polos produtos anteriormente mencionados, Graham tamén intenta non usar bebidas carbonatadas. Se realmente queres auga mineral, só con gas. Por certo,
Asegúrese de non esquecer a nutrición fraccionada. Isto é confirmado por cada nutricionista e non en balde. Despois de todo, é un compromiso de boa saúde: comer pequenas comidas 5-6 veces ao día, e ademais do peso da porción non debe exceder 200 g.
Se falas máis sobre o menú, entón para o almorzo, o famoso chef come unha tortilla de vapor ou ovos cocidos. Ademais disto, el bebe unha cunca de té brando. O segundo almorzo é un par de mazás ou peras. O xantar consiste en sopa de verduras lixeiras, ensalada temperada con aceite de oliva e chuletas de vapor. Merienda fai calquera froita. Por certo, pódense consumir, como en forma bruta e cocer no forno. A cea debe ser modesta: verduras cocidas e un pequeno anaco de peito de polo cocido.