A remolacha considérase pouco sensible na atención e ten moitas substancias útiles na súa composición, o que afecta favorablemente o nivel de equilibrio ácido-base de todo o organismo. Unha gran cantidade de zinc, ferro, cobalto, iodo e outras substancias son moi útiles para a saúde. Inestimable é beatin, que é unha sustancia activa que axuda á completa asimilación da proteína absorbida.
Moitas persoas están se pregunta se é posible e como perder peso coa remolacha? Se combinas este vexetal con carne, podes sentir saciedade por moito tempo.
Adelgazando con remolacha
O proceso de perder peso pode realizarse coa axuda de ensalada de zume e remolacha. A dieta é moi sinxela: dentro de 2 días só debes comer. Todos os días necesitas comer ata 2 kg de verduras, que están divididas en 7 partes iguais. Hai uns intervalos de aproximadamente o mesmo tempo. Durante a dieta, cómpre beber moita auga. Constátase que durante dous días poderás tirar máis de 1 kg.
Ensalada con remolacha para perda de peso
Se non queres comer só remolacha, podes cociñar un delicioso prato.
Ingredientes:
- Legumes raizadas - 2 pezas;
- Cebola de Crimea - 1 peza;
- tomates cherry - 5 pezas;
- grans mozos - 50 g;
- mel - 1 colher de sopa. culler;
- aceite - 2 culleres de sopa. culler;
- Noces (opcional) - 50 g;
- sal a gusto.
Preparación
Legumes cortados en anacos pequenos, noces frite nunha tixola. A continuación, engade as verduras e cociña por 6 minutos. Entón é hora de que as remolachas.
O contido calórico desta deliciosa ensalada con remolacha é de 105 kcal / porción.
Dieta sobre o zume de remolacha
A dieta sobre o zume de remolacha axudará a desfacerse de ata 5 kg de exceso de peso. O zume preparado é mellor non comer na súa forma pura, pode danar a mucosa gástrica. É mellor engadir o 50% de auga ou calquera outro zume. Inicie a súa dieta cunha pequena cantidade, por iso
Como se prepara correctamente unha remolacha?
Debe coidar con coidado, pero lave a pel con coidado, despois en auga fría, coloque o lume e leve a ferver. As remolachas son elaboradas de 40 minutos a 1,5 horas, todo depende do tamaño da vexetais. Lembra que o cultivo raíz só se cociña na súa totalidade, grazas a que se conservarán todas as substancias benéficas da remolacha, o que lle dará un sabor e será útil.