Os teléfonos móbiles non foron raros, e hoxe pódense ver nas mans de nenos pequenos. Segundo a investigación, a dependencia de adultos e nenos en teléfonos e tabletas está estendendo cada vez máis. Os gadgets semellantes non foron un medio de comunicación sinxelo, porque neles unha persoa almacena fotos, videos, varias aplicacións útiles, etc. Moitas persoas están interesadas no que se chama dependencia por teléfono, polo que esta enfermidade psicolóxica foi clasificada e denominada nomofobia.
Síntomas da dependencia do teléfono en nenos e adultos
Dado que este problema é considerado unha enfermidade, hai certos signos polos que se pode determinar:
- Unha persoa con semellante desvío é moito máis sinxela de comunicarse coas persoas no teléfono e non na vida real.
- En calquera oportunidade, as mans son atraídas ao teléfono para mirar algo, comprobar o chan, etc.
- Esta enfermidade, como dependencia do teléfono, tamén se manifesta no feito de que unha persoa sempre leva un teléfono con el, mesmo cando vai á ducha.
- Se o teléfono desaparece ou simplemente se esquece en casa, provoca molestias graves. A persoa comeza a estar moi nerviosa e tira todo só para recuperar o dispositivo.
- O usuario busca constantemente novos programas, xogos e accesorios para o seu "amigo". Ademais, en calquera oportunidade conveniente, unha persoa con dependencia intercambia facilmente o seu dispositivo para un novo modelo.
- Se hai unha adicción, o paciente non lle gusta dar o teléfono a outras persoas, especialmente se alguén comeza a ver a información sobre ela.
Como desfacerse da dependencia do teléfono?
Cope con este problema é difícil, pero, seguindo todas as regras, pode obter resultados. Comezar a apagar o teléfono, primeiro durante unha hora e, a continuación, aumentar gradualmente o intervalo de tempo. Neste momento é importante distraerse de todos os xeitos posibles. A solución perfecta é ir a un lugar onde non hai conexión, por exemplo, pode ir ás montañas ou ao bosque. Intenta coñecer máis persoas en directo e non falar con eles no teléfono. Use a máquina só en caso de emerxencia. Para alguén, é máis doado xestionar a dependencia con forza e para alguén é aceptable resolver gradualmente o problema . No caso de que os síntomas da dependencia non desaparezcan ea situación só se agrava, é mellor buscar a axuda de especialistas.