A dieta no leite considérase unha forma eficaz e indolora de perder peso excesivo. Os fanáticos desta bebida agradan a ausencia dunha folga de fame e, ao mesmo tempo, un equivalente. Para un día de carga única para o leite, pode perder ata 2 kg de peso e nin sequera se pode lembrar do fame: o principal é levar o leite cun contido de graxa do 2%.
Regras
A perda de peso é só un día: pode descargarse despois das vacacións, onde se permitiu comer moito exceso ou descargar antes das vacacións para parecer festivo e delgado.
Os que están descargados no leite teñen que probar, organízao semanalmente. É aconsellable facelo sempre o mesmo día, e o corpo se acostuma e está disciplinado.
Durante o día do leite, non debes esquecer o abundante consumo de auga. Debe beber preto de 2 litros de auga fixa en paralelo co leite, o que só axuda a desfacerse dos pensamentos de fame.
Como xa dixemos, para perder peso co leite e non caer nun síncope famento, o leite debe ser tomado sen graxa senón un 2%. Se esta é a súa primeira experiencia en perder peso con leite e té, tome todo o 2,5%.
O té debe ser unha boa folla grande. Podes tomar o verde, negro, afroitado, a base de plantas, o principal, non ser preguiceiro e non preparar bolsas de té, a saber, follas de té e froitas secas (se se trata de froitas). Por suposto, a perda de peso está máis asociada ao té verde - é o máis conveniente. Pero se non o gustou antes, non arrisqueas só a beber todo o día: a presión caerá bruscamente, mesmo podes desmayar.
Para aqueles que están satisfeitos por este tipo de descarga de té por primeira vez, recomendámoslles a seguinte receita para un día de orde:
- durante o día, mesturar té verde e negro nunha proporción de 1: 1;
- logo de 6, prepara té de herbas ou froitas para evitar o insomnio da cafeína.
Perigo
Con base nas propiedades do leite, cómpre entender que aínda que o té axuda a absorber o leite, aínda non o garda
Ademais, non pode sentarse no leite sen aqueles que xa padecen presión arterial baixa, así como persoas con riles enfermos ou problemáticos: unha abundancia de leite (e, polo tanto, proteína) pode agravar a enfermidade.
Non se sente con leite e té máis dun día por semana, non importa o que queira perder peso . Esta non é unha dieta equilibrada, é só a limpeza, o que permite relaxar o seu tracto dixestivo.