Dieta de consumo

A dieta para beber é, quizais, o método máis controvertido de perder peso e limpar o corpo. Actualmente ten un número igual de adherentes e críticos. Non é de estrañar: unha dieta para beber calcúlase durante 30 días, é dicir, un mes natural enteiro só se permite beber, pero en ningún caso é. Non obstante, tamén hai opcións máis leves, que son moito máis fáciles e máis aceptables para o corpo.

Dieta para beber: Menú

Xa a partir do nome da dieta de beber segue que só se pode beber. E, como é fácil de adiviñar, non hai zumes de caixas, nin cacao e iogur sen beber. Calquera tipo de dieta para beber implica só as seguintes bebidas:

  1. Polo menos 1,5 litros de auga mineral pura ou non carbonatada por día.
  2. Uso diario de caldos - non de bolsas, pero naturais: polo, peixe, carne ou verdura. Para que o caldo sexa saboroso, debe ser salgado ao comezo da cocción e engadir os cultivos de raíz - cenoria, raíz de perejil ou apio.
  3. Leite e produtos lácteos fermentados: o leite non supera o 2,5% de graxa, kefir 1 - 2,5%, bifido fermentado cocido, kefir ou bífido, iogur branco natural, varenets.
  4. Zumes frescos naturais - laranxa, mazá, etc. En casos extremos, podes mercar zume na tenda, pero é importante que estean sen a adición de azucre, ácido cítrico e outros ingredientes dubidosos.
  5. Tipos de té verde, negro, vermello, branco e froita son permitidos sen engadir azucre (é posible con leite ou limón). Beber café non se recomenda - activa o apetito, o que será difícil de amortecer bebidas.
  6. Podes preparar compotas e bichitos de froitas e bichos sen azucre. Alternativamente, pode mimar-se e un curro de fariña de avea, que no contexto dunha dieta semella parecer moi denso e desexado.

Por suposto, o alcohol é prohibido, calquera tipo de bebidas carbonatadas, bebidas doces.

Dieta de beber: resultados

Crese que unha dieta para beber deseñada durante 30 días, durante a primeira semana limpa os órganos ocos, para os órganos segundos, seguidos dunha purificación completa, case a nivel celular.

Non obstante, a dieta para beber en si non é natural para un organismo vivo, unha persoa precisa de alimentos sólidos por natureza, e un longo período de caldos pode causar problemas graves co tracto gastrointestinal. Neste sentido, recoméndase practicar unha dieta para beber, deseñada durante 7 días. Esta opción axudará perfectamente a limpar o corpo e sentir a luz.

Non obstante, se notas que perdiches unha cadeira, entón a dieta debería pararse de inmediato e non o convén. Se o sistema aínda che atrae, podes usar a dieta para beber como un xantar unha vez por semana.

Dieta para beber por unha semana

Esta opción é semellante á anterior. Podes beber bebidas ilimitadas, sempre que bebe un día de 1,5 a 2 litros de auga normal. É dicir. esta é a única norma, de que non debería ser retirada.

Hai moitas opcións: podes beber todo todos os días e podes distribuír os días. Por exemplo, a súa dieta de sete días incluirá o primeiro día: o leite de beber, o segundo, o caldo, o terceiro, o cuarto, o quinto, o sexto, a sétima opción.

Saída da dieta de beber en calquera caso debe ter coidado: primeiro engade o caldo aos croutons, e ao té: unha porción de pan negro, a continuación, introduza bocadillos con mazás e outras froitas, e só entón, despois de 2-3 días, conectan a comida habitual. Isto permitirá que o corpo se axuste coidadosamente á nutrición normal sen prexudicar aos órganos internos.