A dieta para o café suxire que a bebida será o compoñente básico da súa dieta durante 7-10 días. Máis tempo para continuar non se recomenda, xa que pode afectar negativamente a saúde dos vasos sanguíneos, corazón e órganos dixestivos. Ademais, mesmo por algúns "días de café", pode perder 3-4 kilogramos de exceso de peso, porque a bebida sobresae perfectamente o exceso de líquido ea cafeína contida contribúe á división de depósitos graxos.
Unha das opcións máis populares é unha dieta para o café con leite. Unha bebida cun aditivo beneficioso é máis fácil de dixerir e contén compostos biolóxicos máis valiosos.
Características da dieta:
- o café debe ser elaborado recentemente, sen azucre;
- o leite debe reducirse en contido de graxa;
- un menú aproximado do día: almorzo - unha cunca de bebida con leite, un lanche - un pouco de queixo cottage, iogur ou froita; cea - unha bebida con leite, ensalada de verduras, unha peza de carne ou peixe fervido; té de tarde - café con leite ; cea - verduras cocidas e 1 ovo cocido.
¿Que é unha dieta para o café e a laranxa?
Pode substituír o leite con zume de laranxa ou con froitas frescas. Pero esa dieta non se mostra a todos, non se pode empregar para persoas con enfermidades gastrointestinales, vesícula biliar, riles e alerxias. A duración da dieta para o café e as laranxas non debe ser superior a 4 días.
¿É unha dieta boa para chocolate e café?
Deliciosa e, segundo os expertos en nutrición, moi útil é a dieta de café con chocolate. Os doces deben ser seleccionados a partir de variedades amargas, café para beber sen azucre. Un día pode limitar completamente a comida e beber só unha bebida con varias franxas de delicadeza de chocolate. O resto do menú tamén debe incluír produtos de leite azedo, carne magra, verduras. A duración da dieta de sobremesas non supera os 4 días.