Os fideos de arroz son un dos alimentos máis comúns en China, Xapón e Tailandia, tamén chamados fuccosis. Este fideo adoita ser utilizado como base para unha variedade de pratos. Unha vez que o dano e o beneficio do produto depende da composición, e os fideos de arroz están feitos a partir do cereal favorito en Asia, a fucosa ten moitas calidades positivas.
¿Que é útil para os fideos de arroz?
Nos países onde os fideos de arroz son parte de moitos pratos, considérase un símbolo de saúde e lonxevidade. Do espectro de vitaminas, os fideos de arroz son especialmente ricos en vitaminas B , que son moi importantes para o funcionamento normal do sistema nervioso. Pero a vitamina E, que moitas veces se chama "vitamina de beleza", loita activamente co envellecemento, apoia a elasticidade dos vasos sanguíneos, mellora a permeabilidade das células para as células. Non é de estrañar que o mítico "ninja" preferise os fideos de arroz - axudoulles a manter a mocidade, a flexibilidade ea forza.
Incluso en fideos de arroz pódense atopar compoñentes minerais: ferro, potasio, cinc, fósforo, manganeso, cobre, selenio e outros. Todos son necesarios para procesos metabólicos e beleza. Os aminoácidos, que tamén son moitos no funch, melloran perfectamente o traballo do órgano máis esixente - o cerebro. E sobre todo na composición de macarrão de arroz carbohidratos complexos - unha fonte universal de enerxía para a vida.
Outra propiedade útil dos fideos de arroz non está na presenza, senón na ausencia dun dos compoñentes dos cereais. No arroz non hai glute: unha proteína, que é un alérgeno forte. Polo tanto, os fideos de arroz son indispensables para as persoas con dieta sen glute .
Malia o alto contido calórico dos fideos de arroz - 192 kcal por 100 g - este produto recoméndase para aqueles que queiran perder peso. Se cociñas cunhas verduras e mariscos, obterás un excelente prato dietético que lle dará enerxía para o deporte, pero non engadirá un exceso de depósitos graxos. Pero o que non debes facer é masticar os tallarines de arroz con aceites e salsas gordas; isto aumentará dramáticamente o contido calórico do prato.