A vida dunha muller con cada década faise máis intensa, con todo, a calma e equilibrio internos seguen sendo os valores máis importantes. As prácticas de meditación axudarán a volver ás fontes da túa alma. Moitas mulleres hoxe adoran ao desenvolvemento espiritual, pero a miúdo elixen practicar aquelas prácticas máis axeitadas para os homes. Mentres tanto, no mundo hai especial fermosas meditacións deseñadas especialmente para as mulleres. Atopa vostede mesmo, cambia a actitude da túa vida, busca a paz e descobre a fonte da enerxía feminina ; todo iso está baixo o poder das meditacións femininas. Falaremos deles hoxe.
Meditación "Perdición" para as mulleres
Estamos extremadamente inclinados a aceptar a responsabilidade por todo o que suceda. O sabotaje é unha das actividades favoritas dunha muller que, mentres tanto, bloquea a enerxía das mulleres. Despois de todo, un dos nosos destinos principais é o amor, que, en primeiro lugar, debe comezar co amor por si mesmo. Imos probar unha meditación efectiva "Perdoando a ti mesmo":
- sentarse nunha actitude cómoda e relaxar todos os músculos do seu corpo;
- repetir mentalmente a frase: "Con amor sincero e gratitude infinita, perdono e acepto o que Deus me fixo. Perdoo a min polos meus pensamentos, emocións e accións. Eu amo a min. "
Podes tentar realizar esta meditación, sentada diante do espello e volvendo ao teu reflexo. Tente ter tanta sinceridade nas túas palabras como sexa posible.
Meditación "enerxía feminina"
Poucas persoas saben que podemos meditar sobre o aumento da enerxía das mulleres ao participar no traballo das mulleres cotiás. Sempre que nos traia alegría e enche de paz. Pero hoxe ofrecémosvos probar a meditación, que ten como obxectivo expandir a enerxía feminina que emana do noso útero:
- pecha os ollos e concentra toda a túa atención no útero;
- Inhalar, estirar os músculos internos;
- na exhalación imaxina como o teu útero se expande, e está cheo de enerxía;
- repetir 15 veces ata a sensación de pulsación interna;
- agora na exhalación imaxina que a través dos teus pés a enerxía da Terra pasa, subindo ao útero e enchéndoo;
- imaxina que cada vez que o útero e a enerxía se expandan. Enche a sala, entón a cidade, entón se expande ao tamaño da Terra e despois enche o universo;
- imaxina que estás flotando na pulsación do universo, o que dá orixe ao infinito e aos novos mundos. Vostede é parte deste gran poder;
- despois de comezar a apertar o espazo. Primeiro para o tamaño da Terra, entón - o país, despois - a cidade, e así sucesivamente ata que volva aos límites do seu útero;
- agradece este espazo e abra os ollos.
Meditación "home interior e muller interior"
Cada muller leva consigo non só a muller, senón tamén a enerxía do home. O principio feminino é creativo, leva a enerxía do cosmos, mentres que o masculino, por medio de accións, encarna esta enerxía. Cando suprimemos (ou non usamos) algunha das enerxías, isto conduce a unha violación da harmonía. Ademais, ao abrir o seu home e muller interior, pode construír unha relación máis harmoniosa co seu compañeiro real. Dado que todas as carencias que incomodan especialmente no teu compañeiro, non son máis que un reflexo.
Cierra os ollos e intenta ver as imaxes das túas enerxías masculinas e femininas en forma de dúas persoas. Imaxina que están mirando o un ao outro. Como se sente cada un nestes momentos?
Intenta descargar e escoitar a meditación para as mulleres "home interior e muller interior". Practícao ata que a relación entre os socios internos sexa a máis harmoniosa.
Ademais, podes meditar, repetindo para ti afirmacións especiais. Hai moitas afirmacións que son axeitadas para as mulleres que se axustan ao éxito e estas meditacións axudan a xestionar o estancamento creativo no traballo, a excesiva timidez ou a incredulidade na súa forza. O resultado de actitudes positivas non tardará moito.