A perda de peso , os músculos, a columna vertebral, o tratamento de moitas enfermidades - non, non vos agitaremos con tales platitudes. Sobre o que se necesita o ioga á vez, xa dixo un psicólogo alemán.
V. Reich e Ioga
En realidade, o Reich non falou específicamente sobre o ioga. Falou dun trauma psicolóxico, que se converte en abrazaderas musculares. Imaxina unha persoa que sofre. Cal é a súa expresión facial, expresións faciais, xestos? Todo o corpo está apretado, tenso, estamos sufrindo completamente das puntas dos nosos dedos cara arriba. Como sabemos, hai unha especie de memoria muscular que nos axuda a aprender os movementos, a estirar. Entón, esta memoria moi específica recorda a posición do corpo lamentable.
Que ao final? O problema resolveuse, pero o corpo recordouno todo. A partir de agora, usarás un corpo que teña forma de pena. É un caparazón que une os nosos movementos e non nos permite ser unha persoa liberada, feliz e despreocupada.
Entón, volvendo ao que serve para o ioga. Coa axuda do ioga o teu corpo aprende a liberarse. A armadura está rasgada, os músculos e as terminacións nerviosas relaxanse. O corpo cunha nova forza supera o fluxo de sangue e enerxía vital.
E o máis importante, o yoga protexe da formación de novas "cunchas". Poderás vivir feliz, iluminado, como se estiveses unha vez máis nunha infancia despreocupada.
E todo o demais ...
E agora sobre o resto.
Asanas do ioga e do pranayama realizan unha especie de masaxe nos órganos internos do corpo,
Non debemos esquecer sobre a columna vertebral. Despois de todo, é a columna vertebral o alicerce a través do cal flúe a enerxía vital: do Universo ao noso corpo. No yoga, sempre hai un énfasis no estirar a columna vertebral, que pronto afectará a postura mellorada.