A baga, que é amada por moitas persoas, contén unha cantidade considerable de substancias útiles, polo que se recomenda aos que queren saturar o corpo con vitaminas e minerais. Os beneficios da doce cereixa e a singularidade da súa composición son confirmados por numerosos estudos, cuxos resultados serán interesantes para aprender a cada persoa que se preocupa pola súa saúde.
Que hai na cereixa?
Nesta baga hai unha gran cantidade de potasio, unha substancia que ten un efecto beneficioso sobre o sistema cardiovascular, polo que se recomenda a xente con enfermidades cardíacas para comer polo menos 100 gramos de cereixa por día. O calcio, o magnesio, o fósforo eo sodio tamén están presentes nesta baga, estes trazos axudan a manter o sistema inmunitario, impiden a formación de placas de colesterol e fortalecen o tecido óseo.
A estrutura do cerezo dourado inclúe as vitaminas B , así como A, C, P e E, todas estas substancias contribúen á normalización do funcionamento de moitos sistemas corporais, incluíndo os nerviosos, dixestivos e genitourinarios. Só 100-200 gramos de bagas comidas por día axudan a eliminar a hinchazón, aceleran a restauración do metabolismo, establecen o traballo dos riles, polo que se aconsella comer aqueles que padecen un exceso de peso ou un traballo insuficiente do sistema urinario.
Falando sobre a composición química da doce cereixa, non se pode deixar de mencionar dúas substancias: amigdalina e cumarina, as primeiras axudan a desfacerse das neurosis, o segundo é un medio eficaz para aumentar o ton xeral do corpo. Grazas a estas substancias, recoméndase que as froitas recibinen unha enfermidade ou un estrés grave. Ao incluílos no menú, unha persoa pode restaurar a súa saúde moito máis rápido, normalizar o sono, desfacerse do aumento da ansiedade e outras consecuencias da sobrecarga nerviosa.