Coconut - máis recentemente foi un produto completamente exótico, e asociouse con libros de aventuras que falan de viaxeiros valentes, salvaxes, illas afastadas, etc. Agora este produto, primeiro en forma de "pracer celestial", e logo en especie, chegou a nós, mortales. Que tipo de "froita" é este? ¿É útil para nós? Aínda así, non o pepino ou avellana habitual ...
O uso do coco para o corpo
Ben, imos comezar co feito de que este produto da palma homónima non é unha porca, senón un óso da froita, que contén un líquido doce (leite de coco) dentro de si mesmo e, como madura, unha doce masa (o pracer do paraíso). O coco maduro é unha cuncha tan densa que, por moito tempo, non erosiona mesmo un ambiente tan agresivo, como a auga do mar, con éxito lidando cos buques de aceiro. E unha porca que madura e cae dunha árbore de palma pode percorrer os mares ao longo das ondas e, aterrizar nalgún lugar nunha illa deshabitada, dá vida a unha nova palmera. En moitas illas tropicais (por exemplo, nas Maldivas) o coco é case o único, ademais do peixe e do peixe, un medio de existencia de indígenas. Incluso pastan o pan e fan a manteiga; para eles, o uso do coco é obvio, porque é comida.
Sobre o uso do coco, contaremos a composición:
- O coco contén unha gran variedade de vitaminas B, útiles para os ollos, o cerebro e o corazón;
- Contén magnesio, ferro, manganeso, cobre, así como o iodo fácilmente digerible, útil para a glándula tireóide e o metabolismo .
Pero a glándula tireóide é un deses órganos que nos axudan a queimar graxa e a perda de peso. É aquí onde se manifesta o uso do coco ao perder peso: nos axuda a normalizar o fondo hormonal e acelerar os procesos metabólicos. Os beneficios do coco son obvios, pero é alta en calorías: 100 gramos - 350 kcal e leite de coco - 230 kcal. Entón, proba comer un pouco ... aínda así, o coco non é o pepino habitual, nin en composición nin en valor enerxético.