Mango jugoso e perfumado é o "rei da froita". A popularidade desta froita exótica no mundo supera ata a popularidade de mazás e bananas. Unhas 20 toneladas de mango son cultivadas cada ano, e hai unha gran cantidade de variedades desta froita. O lugar de nacemento desta froita é a India.
Composición e propiedades útiles dos mangos
Mango é un verdadeiro tesouro de minerais e vitaminas. Contén vitaminas C , A, B vitaminas, 12 aminoácidos, cinc e potasio en grandes cantidades e un número récord de azucres. Grazas a esta composición para o sistema nervioso, o mango é un verdadeiro salvador. O uso do manga reside en mellorar o sono, mellorando a memoria. Na loita contra o estrés, tamén é bastante eficaz. Debido á presenza de potasio nos vasos sanguíneos e no corazón, ten un efecto positivo, e as vitaminas eo tocoferol impiden o desenvolvemento de tumores. Mango encargarase da resistencia do intestino a microbios e virus, facilitando a súa fácil purificación e desinfección. Ademais, desde os tempos antigos, esta froita é considerada afrodisíaca.
Os beneficios das froitas de manga tamén son que melloran a función sexual, aumentan o desexo sexual, polo tanto, pratos lixeiros e ensaladas de manga serán moi apropiados para unha noite romántica.
¿Por que mango é útil para as mulleres?
A froita madura é moi útil na anemia. Son especialmente recomendables para as mulleres durante a menstruación, porque neste momento o corpo necesita moito ferro. Os beneficios dos froitos do manga están fóra de dúbida - ten un efecto laxante e diurético suave e as mulleres están familiarizadas con estes problemas de primeira man. Dado que o contido calórico do manga non supera os 70 kcal, os dietéticos recomendan usalo ao perder peso e, en combinación con leite, é moi útil para o intestino e o estómago. Grazas ao gran contido de vitamina A e ferro, esta froita é moi útil para as mulleres embarazadas
Dano aos mangos
O propio home pode regular o uso e prexudicar as froitas de manga, é dicir, cun uso moderado todo estará ben. Se comer máis de dúas froitas non maduras nun día, pode haber irritación da gorxa e do tracto GI, cólicas no estómago. O exceso de froita madura leva ao trastorno do estreñimiento ou intestino, reaccións alérxicas.