O que considera que o aceite é un produto nocivo está moi equivocado. Os que hoxe están loitando con quilos extras, teñen moito medo de que o consumo de manteiga levará á obesidade , a deterioración da saúde, o aumento de peso.
Neste contexto, recomendáronse varios sustitutos para alimentos, nos que aparecían derivados da palabra "aceite": "Maslichko", "Maslice" e outros. Ao mesmo tempo, os produtos, que máis tarde foron coñecidos como spreads, non tiñan nada que ver coa manteiga real, pero o dano á saúde foi causado pola súa enorme composición clara e un maior contido de calorías. Ademais, apareceu unha gran cantidade de tipos de aceite con varios aditivos para sabor. Non obstante, estes produtos tampouco son un aceite natural.
Que útil é a manteiga?
De feito, os beneficios da mantequilla son xeniais, en calquera caso, se falamos dun produto natural:
- nela hai colesterol, o cal é extremadamente necesario (¡si, exactamente!) ao noso corpo, xa que normaliza o traballo nervioso e regula a actividade do sistema hormonal;
- o consumo moderado regular de aceite impide o desenvolvemento de células cancerosas;
- A graxa animal, tan rica en manteiga, nutre o cabelo e as uñas, así como a pel, facéndoa máis elástica e suave.
Que vitaminas son en aceite?
E que tipo de vitamina está en manteiga? Para responder a esta pregunta, debes familiarizarte coa composición do aceite, desde o que aprendemos que non atopou unha, senón varias vitaminas de vital importancia, cada unha das cales é importante e útil:
- As vitaminas atopadas no produto axúdanlle a atopar aquelas propiedades útiles coas que é famoso. A manteira contén vitaminas D, A e E, que xuntos protexen o corpo das influencias externas nocivas, cada unha delas contribúe ao aumento da utilidade deste produto;
- A vitamina A axuda a regular os procesos metabólicos do corpo, síntese a proteína e produce coláxeno, que cura e nutre a pel;
- Cando descobren cal vitamina é a manteiga, preste atención á vitamina E, que fortalece o sistema inmunitario e as propiedades protectoras do corpo e tamén regula o nivel de colesterol , incluído o bo colesterol ;
- A vitamina D axuda na absorción do calcio que entra no corpo, mellora o funcionamento do corazón e tamén fortalece o tecido óseo;
- Considerando a manteiga como un produto útil, moitos están interesados en saber que vitamina contén máis; falando sobre a súa composición, vale a pena prestar atención á vitamina K; Non obstante, non é tanto, pero desempeña unha función importante: toma parte na regulación dos procesos internos complexos que se producen no corpo.
Ademais, atopáronse outras substancias útiles para o ser humano no aceite, xa que logo, coñecer as vitaminas que conteñen manteiga, paga a pena prestar atención á súa efectividade no complexo.