¿Que é útil para figos?

As figuras son coñecidas polo home dende os tempos antigos. Incluso os antigos arábigos apreciaban o sabor agradable e as propiedades útiles destes sorprendentes froitos. En moitas culturas, obsérvese o papel especial desta planta. En Egipto, os higos eran considerados a árbore sagrada dos deuses. E nos tratados gregos a figueira (se non, unha viña, a figueira) adoita denominarse os agasallos do sol. E iso non é sorprendente, porque nos figos contén unha gran cantidade de vitaminas, minerais e minerais. Descubramos como e para quen os figos son útiles e se hai persoas que deberían limitar o consumo desta delicadeza.

Prestacións e danos das figuras

¿Necesitas centrarse inmediatamente en resolver un problema importante ou memorizar unha gran cantidade de información? Para facer fronte rápidamente a esta tarefa, basta con comer algunhas froitas de figueira. Estimula a actividade cerebral e non anima a peor que o chocolate. Con todo, menos calorías e máis útiles, porque os higos conteñen unha gran cantidade de ácidos graxos e frutosa, tan necesarios para o noso cerebro.

Excelentes figos axudarán ás persoas que sobreviviron á cirurxía ou a recuperarse dunha enfermidade grave. No Antigo Egipto, estas froitas foron chamadas de "dar saúde" por unha boa razón. Un conxunto único de vitaminas e minerais, contido nos figos, xustifica completamente este nome. O uso regular destas froitas nos alimentos estimula o sistema inmunitario, promove a formación de sangue e o saneamento xeral.

Non obstante, a pesar de todas as propiedades útiles dos higos, hai contra-indicacións, que falaremos un pouco máis tarde.

Figos para a perda de peso

Moitas dietas para a perda de peso inclúen figos. En primeiro lugar, o sabor doce e a abundancia de nutrientes destes froitos contribúen a unha rápida saturación. En segundo lugar, calquera dieta para o corpo - o estrés . Neste momento é especialmente importante obter un conxunto equilibrado de vitaminas, minerais e oligoelementos. Todo isto en gran número está nos figos. E os higos son ricos en fibras, necesarios para a limpeza do corpo e o bo funcionamento dos intestinos.

Sobre os beneficios dos higos para o corpo feminino

O zume de figue axuda a acelerar o metabolismo, alivia o inchazo e mellora a complexión. Un alto contido de calcio, que é facilmente absorbido polo organismo, fai que estas froitas resulten especialmente útiles para as mulleres máis vellas que sofren unha maior fragilidade nos ósos.

Ademais, as figas son unha prevención contra o cancro de mama. Segundo os científicos, o consumo diario de higos reduce o 40% o risco de enfermidade.

É moi útil comer figos para mulleres embarazadas. Acelera a eliminación de toxinas do corpo, ten un efecto laxante e diurético fácil. Os gregos creron que se durante o embarazo e a alimentación dunha muller come unha morea de higos, o neno será increíblemente fermoso. Isto é comprensible: a saúde ea beleza son compañeiros eternos.

Como se pode ver, as propiedades útiles das figas para as mulleres son difíciles de sobrestimar.

Quen figos está contraindicado?

Non obstante, non sempre os figos son tan útiles. Non se deben consumir as figuras por persoas con diabetes, nin tampouco as que teñen enfermidades renales e gastrointestinales.

As contraindicacións aos higos aplican aos nenos: a abundancia de fibras pode causar indixestión e dor.

Ingredientes

Os higos poden considerarse como un almacén natural de substancias útiles. Na composición de figos, unha gran cantidade de potasio, calcio e ferro fácilmente digerible. Ácidos graxos e orgánicos, vitaminas B e frutosa - esta non é unha lista completa do que dá a cada corpo de figos ao noso corpo. Coma pola saúde!