Blackberry - propiedades útiles e contraindicacións

Blackberry: unha fermosa baga negra, en aparencia moi reminiscente de framboesas. É, como todas as bayas, un complexo de vitamina composto pola propia natureza. O seu uso regular pode mellorar significativamente o estado da inmunidade eo corpo no seu conxunto. Deste artigo aprenderá sobre propiedades útiles e contraindicacións de BlackBerry.

Que vitaminas e minerais contén o amor?

O uso de amoras débese á súa deliciosa composición de vitamina, na que se observaron as vitaminas A , B, C, E, K, R, PP. Os minerais que están representados nesta baga reforzan aínda máis a gloria deste produto, porque a súa lista inclúe manganeso, cromo, fósforo, cobre, magnesio, potasio, níquel e outras substancias.

Ademais, a baga é rica en ácidos orgánicos, azucres, pectinas, taninos. Grazas a unha composición tan rica, esta baga pode reemplazar por completo a inxestión de multivitamínicas. É importante o seu uso regular durante toda a tempada, o que permitirá ao organismo almacenar as sustancias necesarias e reforzar a saúde de todos os sistemas.

É interesante notar que, a pesar da riqueza da composición, esta baga ten un baixo contido calórico, só 35 calorías por 100 gramos. Grazas a isto, é fácil incluír no menú unha variedade de dietas para a perda de peso ea calidade dun delicioso e saudable postre.

Blackberry Berry - bo e malo

Por suposto, a baga con tan incrible composición ten un efecto multifacético no corpo. Para a maioría, isto será útil, e só para persoas raras que padecen certas enfermidades, a baga pode ser prexudicial.

Para comezar, considere os efectos positivos das moraças no corpo:

1. A abundancia de vitaminas fai que o amor sexa o mellor xeito de aumentar a inmunidade. Se comas regularmente, os arrefriados non son terribles para ti.
2. Coa axuda de blackberry, podes controlar a actividade do intestino: con diarrea, comer moras sen madurar e con constipação - madura.
3. As amoras son útiles para aqueles que padecen diabetes.
4. As persoas que padecen enfermidades do tracto gastrointestinal poden aliviar a súa enfermidade simplemente incorporando estas bagas á dieta.
5. Unha vez que a moura ten un efecto diurético, úsase para tratar os riles ea vexiga. Grazas á mesma propiedade, as follas de amoras úsanse como un té de adelgazamento.
6. As Blackberries axudan a mellorar o metabolismo, o que é importante para as persoas con exceso de peso.
7. Comer moras regularmente, non permitirá que o corpo almacene toxinas e toxinas.
8. No período de trastornos do estrés e do soño recoméndase incluír regularmente a mora na dieta para fortalecer o sistema nervioso.
9. Se observas que estás caracterizado por unha ausencia de espírito e memoria débil, comen moras todos os días, ten un efecto positivo sobre a actividade cerebral.
10. Se pegar frío, o amor vai axudar a baixar a temperatura e aliviar os síntomas da enfermidade.
11. Se tes moras na túa mesa case todos os días, o risco de obter unha enfermidade oncolóxica redúcese significativamente para ti.
12. Se a proba de sangue mostra algún problema, comece a comer unha morera - afecta positivamente a composición do sangue.

É interesante notar que esta baga é unha ferramenta famosa para combater enfermidades articulares e, polo tanto, aconséllase incluír na dieta dos xubilados (por idade) e os atletas (para a prevención).

Contraindicacións e dano de amor

As amoras son un produto potencialmente perigoso para as persoas alérxicas, polo que é importante ter coidado ao usalo. Ademais, non se recomenda a alta acidez do estómago e certas enfermidades dos riles.