Moitas mulleres son tremendamente complexas debido ao exceso de peso, pero non fan nada. Eles aprenden sobre as dietas, as regras de perder peso, pero continúan a comer chocolate e romper o día, se non todos os días. Isto significa só unha cousa: necesitan a actitude psicolóxica adecuada para perder peso.
Como sintonizar psicoloxicamente a perda de peso é unha das preguntas máis difíciles e a metade do seu éxito. Perder peso é difícil por unha razón simple. Aínda nos atopamos en gran parte animais e vivimos por instintos. É dicir, comemos cando queremos, bebemos, cando queremos, durmir, cando queremos (ou cando o fará). Pero facemos todo a gusto. E o desexo de perder peso contra o instinto para regalar adoita ser bastante débil, polo que as mozas adoitan comerse chocolate e hai moito tempo que repiten por iso. É dicir, ata que crea unha motivación moi forte para ti mesmo, non terás a forza do espírito que che axudará a conquistar a natureza. Que pode ser?
- Un exemplo de éxito . En calquera soc. As redes poden atopar unha comunidade de adelgazamento, onde hai historias de éxito. Mirando a mulleres que perderon peso a 130 libras a partir de 130 kg, xorde unha comprensión de que nada é imposible, e se hai un desexo, entón todo acabará por desaparecer.
- Choque . Unha rapaza que estivo esguia por un longo tempo, e despois recuperouse, non pode notar isto ao principio. E máis tarde, despois de ver as súas fotos na praia, experimentará un choque grave, o que fará que a reavaliar a situación e avanzar. Vendo a peor das túas fotos: unha boa preparación psicolóxica para perder peso.
- Humillación . Se unha rapaza en público chámase palabras ofensivas debido ao seu peso, é un motivo moi forte para cambiar e mostrar a todos a súa verdadeira aparencia. Non obstante, se o personaxe é débil, entón a moza pode consolarse consigo mesmo con comida, o que só agravará a situación. Debe atopar forza para a rabia xusta e puxar-se xuntos. Apenas se pode chamar un dispositivo psicolóxico para a perda de peso, pero se recorda todos os eventos desagradables que lle sucederon debido ao peso, isto axudoulle a axustar do xeito correcto.
- Amor por ti . As nenas con autoestima normais son menos propensas a sufrir un exceso de peso. Gústalles coidar de si mesmas, decórranse con cousas fermosas e apreciar. Tome un anaco de papel e escriba polo menos 20 razóns polas que o fará
é mellor cando perdes peso. Pode incluír todo desde a confianza en si mesmo ata unha barriga elegante e fermosa roupa de moda, que só está cosida en pequenos tamaños. Isto é necesario, porque sen ter unha idea de por que ten que perder peso, non se forzará a facelo, precisa de motivación psicolóxica para perder peso. - Compañía . Se tes un compañeiro, será moito máis doado para ti. Se isto non está entre amigos, inscriba nun gimnasio e busque alguén alí ou nun adestramento psicolóxico para a perda de peso. Se hai tal apoio e comprensión, a perda de peso convértese nun evento e ata se entretena un tanto.
O máis importante: non deixes caer as mans e traballas por ti mesmo, buscas a túa motivación. Terás éxito!