A arginina (ou a L-Arginina) é un aminoácido condicionalmente indispensable. O corpo dun home adulto prodúcese en cantidade suficiente, con todo, en nenos, adolescentes, persoas maiores e non saudables, a síntese de arginina non é rara en déficit.
A arginina é amplamente utilizada na produción de nutrición deportiva, xa que desempeña un papel importante na recuperación muscular despois do esforzo físico, a división das células musculares e promueve a curación das feridas. Non obstante, vale lembrar que a dose diaria recomendada de arginina non debe superar os 15 g por día. Con consumo excesivo (máis de 30 g), ante todo, este efecto secundario da arginina, como engrosar a pel. Pero isto é cun abuso prolongado. Pode producirse unha sobredosis de arginina, náuseas, debilidade e diarrea. Como suxire investigación científica moderna, cun consumo excesivo e prolongado, pódese manifestar outro efecto secundario da arginina: o desenvolvemento da pancreatite .
Contraindicacións arginina
O uso de arginina en grandes cantidades non se recomenda para os nenos para evitar o desenvolvemento do xigantismo. Do mesmo xeito, a arginina está contraindicada nas persoas que padecen diversas infeccións virales e a esquizofrenia. Hai que ter coidado co uso da arginina para as mulleres embarazadas e lactantes, é mellor preguntarlle sobre a dosificación a un especialista despois de todo. Se se producen efectos secundarios, debe reducir a dose diaria ata que desaparezan por completo.
A L-Arginina está contraindicada en grandes doses para aqueles que teñen enfermidades articulares, tecidos conxuntivos, fígado e riles, así como coa intolerancia individual á glucosa.
Dano de arginina
Moita polémica suscita a cuestión de saber se a arginina é prexudicial ou non. A investigación científica non revelou ningún efecto negativo sobre o corpo humano nunha dosificación controlada. Ademais, os farmacéuticos utilizan amplamente a arginina para a produción de varias drogas que axudan a desfacerse dunha serie de enfermidades. A arginina úsase para previr enfermidades oncolóxicas, hipertensión, para mellorar a inmunidade e a resistencia ao estrés, mellorar a memoria e normalizar o traballo do tracto intestinal.
Ademais, a arginina úsase na fabricación de cosméticos. Debido ás súas funcións de protección e capacidade de promover a cicatrización de feridas e queimaduras, inclúese na composición de cremas post-sol.
A maioría dos farmacéuticos e esteticistas adoitan levar a arginina a un aminoácido inofensivo se se usa, dadas as contraindicacións e escolle a dosificación correcta.