A combinación de canela e mel foi utilizada durante moito tempo en varios sistemas para a perda de peso como un medio que estimula e activa o metabolismo , facilita a eliminación rápida dos depósitos de graxa e aumenta o ton xeral do corpo. A receita para cociñar canela con mel para a perda de peso é sinxela e accesible para todos.
Como cociñar canela con mel para perda de peso?
Ao preparar unha bebida, cómpre ter en conta varios puntos importantes que afectan á calidade do mel e ao xeito de tomar unha bebida. O mel para tomar unha bebida debe tomarse excepcionalmente de boa calidade, non pasteurizado, como no mel pasteurizado a composición da enzima cambia. A canela pode ser tomada en bastóns e molida por si mesma, adecuada e preparada. Ao escoller unha canela vale a pena prestar atención ao seu aroma, se ten un forte olor picante recoñecible, entón é exactamente o que precisa.
Beber a mel e a canela
Ingredientes:
- canela molida - 1 cucharadita;
- mel natural - 2 cucharaditas;
- auga fervente - 1 vaso.
Preparación
Para tomar unha bebida cómpre coller cun vaso de paredes grosas, en tales pratos é mellor preparar. Despeje a tixola de canela e averte con auga fervendo, cubra e deixe ferver durante 30 minutos. A continuación, a infusión debe ser filtrada e arrefriada, só despois de que poida engadir o mel. Nunha bebida quente o mel perderá todas as súas propiedades útiles, deixando só o gusto. Esta infusión debe dividirse en dúas partes. A primeira parte debería estar borracha á noite antes de irse á cama e na segunda parte cun estómago baleiro.
Propiedades útiles dunha bebida feita de canela e mel
Os estudos realizados pola Universidade de Copenhague demostraron que o uso regular da bebida a partir de mel e canela ten un rango moi amplo de efectos. Os beneficios da auga con canela e mel teñen un efecto non só para perder peso, senón tamén para persoas con enfermidades do sistema inmune, cardiovascular e musculoesquelético.
O máis importante, o útil canela con mel nun estómago baleiro, é que estes dous ingredientes melloran as propiedades útiles do outro:
- A composición bioquímica da canela inclúe taninos, ésteres e aceites, resinas e un potente complexo vitamínico-mineral. Vitaminas B1, B2, C, a, PP, sales minerais de calcio, magnesio, ferro, fósforo, potasio e cinc;
- O mel é un coñecido antiséptico e antioxidante natural, fonte de glucosa, sacarosa, maltosa, frutosa , encimas, unha gran cantidade de minerais e vitaminas.
A combinación de mel e canela nunha proporción 2: 1 (2 partes de mel e unha parte de canela) dá unha mestura que reduce o azucre no sangue e colesterol, limpa o sistema dixestivo, en particular limpa os intestinos, mata parásitos, fortalece o músculo cardíaco e alivia dolores nas articulacións. . Este efecto é moi útil para persoas que están activamente implicadas en deportes e actividades físicas.
Cómpre salientar que o té con canela e mel tamén se pode usar para a perda de peso. Ao preparalo, é importante seguir varias regras: non debe estar demasiado caluroso, se non, o mel perderá as súas propiedades, non debe ser abusado para evitar un estrés excesivo no corazón, é mellor beber un té entre os cursos de auga de canela.
Precaucións para o uso de mel e canela
Unha mestura de canela e mel debe tomarse nun mes. Non se recomenda levar máis de dúas veces ao día,
A canela tamén pode ter un efecto negativo sobre o corpo se unha persoa ten problemas dixestivos (diarrea, dor no estómago). As persoas con insuficiencia cardíaca poden ter palpitacións cardíacas. A canela ten unha gran influencia sobre o azucre no sangue, polo que a xente tomou medicación para normalizar o azucre, é mellor consultar primeiro a un médico.