Damasco secos son Damasco secos, en que todas as substancias útiles e vitaminas son almacenados. Esta delicadeza úsase tanto como sobremesa, como para mellorar a inmunidade e para curar certas enfermidades. Consideremos, se se pode usar este produto en crecemento fino, e cantas calorías en Damasco secos e secos.
Contido calórico de Damasco secos - Damasco secos
No proceso de secado, calquera froita deshidrata, o que aumenta a concentración de todas as substancias nel. É por iso que o contido calórico dos Damasco é de 41 kcal por 100 gramos e os Damasco secos - 215 kcal. Neste caso, a composición é de 5,2 g de proteína, 0,3 g de graxa e 51,0 g de carbohidratos.
Tal composición indica que durante a dieta, os albaricoques secos poden consumirse só en cantidades estrictamente limitadas, non máis de 3 a 5 pezas por día, e só pola mañá - aproximadamente 14:00.
Valor calórico de 1 peza de Damasco secos - uns 15 kcal. Neste caso, para saciar o fame, basta masticar só algúns anacos de Damasco secos e beber un vaso de auga ou té.
Contido calórico de pratos con albaricoques secos
Considere o contido calórico dalgúns pratos dietéticos, que inclúen Damasco secos. Todos son aceptables para o consumo pola mañá:
- A compota de albaricoques secos ten un valor calórico duns 75 kcal por 100 g, dependendo da fórmula de preparación. É unha delicia deliciosa e doce que lle permite retornar rápidamente vivacidade e eficiencia.
- Kissel de Damasco secos ten un valor calórico duns 54 kcal por 100 gramos e aínda máis satisfai a fame. Pódese usar como unha sobremesa dietética.
- Outra opción doce para adelgazar é unha cacerola con Damasco secos. Este prato terá un valor calórico duns 200 kcal, pero é unha variante satisfactoria chea de proteína útil e unha masa de substancias valiosas importantes para a saúde humana.
Regularmente usando Damasco secos, subministres ao corpo vitaminas A, C, E e grupo B, así como potasio, magnesio , calcio, fósforo e ferro.