Os arándanos son froitos silvestres silvestres no terreo pantanoso. As froitas maduras recolléronse de setembro a outubro e se consumen como frescas e collidas para uso futuro: secas, adobadas e conxeladas. Debido á composición única, o arándano contén unha gran variedade de propiedades útiles: desde antiinflamatorios ata anticarcinxénicos.
A influencia dos arándanos no corpo
As distintas propiedades dos arándanos seguen da variedade dos seus compoñentes. Esta baga contén varios ácidos naturais, por exemplo cinchona, cítrico, málico, benzoico, oleanólico, que axudan a curar a gastrite, pero só con baixa acidez. Restaurando a acidez reducida, o zume de cranberry axuda todo o traballo do tracto gastrointestinal.
Crustáceos únicos, antocianinas, teñen un poderoso efecto antimicrobiano. Desde os tempos antigos, curandeiros, con enfermidades catarrales, té prescrito con mermelada de cranberry ou moras de cranberries.
As propiedades antimicrobianas tamén son notables cando se aplican localmente á pel. Para fins cosméticos, a crema baseada en extractos de cranberry úsase para curar o microtrauma e tratar o acne.
Vitaminas e substancias especiais en cranberries, dan moitas propiedades útiles para o embarazo. Por exemplo, o contido rico de vitamina C , promove un mellor funcionamento da placenta e o contido de ferro: unha boa prevención da anemia das mulleres embarazadas. É importante notar que hai sustancias no cranberry que loitan con infeccións urogenitais, polo tanto, co uso de arándanos regularmente antes do nacemento, non se preocupe o saneamento da canle de parto.
Segundo o contido de substancias anticarcinxénicas, os arándanos ocupan o primeiro lugar entre todas as bayas. Os científicos insisten na introdución de produtos con cranberries na dieta diaria do home para a prevención do cancro.
Arandeira para perda de peso
Poucas persoas saben sobre as propiedades marabillosas dos arándanos para apagar o apetito. O uso de arándanos na dieta para o almorzo, debido ao seu sabor agrio, axudará a reducir o apetito. E bebe un vaso de mores de cranberry para cear, pola noite non tes que estar atormentado por unha sensación de fame.
Usando estas froitas vermellas con perda de peso, o corpo está saturado con polivitaminas e minerais. Os arándanos, por suposto, non son unha parte fundamental da dieta, senón que son un anexo aos pratos dietéticos para compensar o corpo dunha fonte de nutrientes e activar o metabolismo.
As propiedades útiles de cranberries á hora de perder peso están baseadas no contido de antioxidantes nel. Ao liberar células de varias toxinas, as sustancias da baga inician o correcto funcionamento dos procesos metabólicos. Coa activación do traballo metabólico das células, comeza a degradación das graxas ea eliminación de escabelas. Esta limpeza rapidamente perderá peso.
O contido calórico dos arándanos é de só 28 kcal por cada 100 gramos de produto fresco e no zume de arándano 41 kcal. Un contido tan baixo en calorías non afectará ningunha dieta.
Debes engadir cranberries ás ensaladas ao perder peso, porque estabiliza perfectamente o sistema inmunitario. O seu complexo vitamina-mineral rico fortalece as defensas do corpo,
A pesar da súa cor vermella, os arándanos poden ser consumidos e alérxicos. Incluídos na súa composición son ácidos, loitan cos alérgenos e actúan como antihistamínicos. Esta propiedade non é reemplazable en dietas para persoas con tendencia a reaccións alérxicas.
Non hai practicamente ningunha restricción sobre o uso de arándanos, xa sexa por idade ou por enfermidade, con todo, hai que ter en conta unha gran cantidade de ácidos na froita e incluídos na dieta en cantidades moderadas.