Dependendo da orixe das proteínas que se atopan, as proteínas divídense en carne, leite, ovo e vexetais (entre as que se atopa o soño principal). A proteína leite é de dous tipos principais: caseína (feita a partir de leite mollado) e suero (feita a partir de soro de leite). A digestión e absorción máis rápidas no sangue son proteínas de soro.
Hai unha opinión de que as proteínas son nocivas para o noso corpo. É así?
¿Hai algún dano da proteína?
Facemos esta pregunta de forma diferente: hai algún dano da proteína? Xa que o discurso neste caso é o mesmo.
Observamos o seguinte. Os homes poden ser alérgicos á proteína de soia, porque ás veces inclúe fitoestrógenos, que son similares no seu efecto aos estrógenos - hormonas sexuais femininas.
Pode producirse un efecto secundario no glute - nesas persoas cuxo sistema dixestivo non o percibe. Pero, en ambos casos, non se trata do dano da proteína, senón da intolerancia individual dalgúns dos seus compoñentes. É dicir, pode haber inmunidade similar en humanos para calquera outro produto.
Hai unha opinión de que os efectos secundarios da proteína causan un dano grave ao corpo, en particular, destruíndo os riles eo fígado. Non obstante, os estudos mostraron que a dose recomendada de proteína non prexudica os órganos internos.
A proteína provoca unha reacción dos riles só cando a enfermidade renal xa existe (aínda que non se manifeste clínicamente), ou cando unha persoa ten unha pronunciada predisposición hereditaria. Pero estes efectos indesexables de tomar a proteína completamente detéñense despois de que sexa cancelada.
En canto ao fígado, é difícil para ela cando un exceso de proteína entra no corpo, porque neste caso o fígado está sobrecargado cos produtos da súa decadencia.
Así, se se beneficiará de proteínas ou de dano, depende do seguinte:
- A súa tolerancia individual dunha proteína particular.
- Posibles enfermidades do fígado e dos riles.
Se non ves estes problemas e adheres á dose correcta de tomar, non haberá efectos secundarios na túa proteína corporal.
O efecto da proteína
Non menos que o exceso de proteína, porque o noso corpo non é desexable e a súa falta. No corpo humano, ao longo da súa vida, hai unha loita polo equilibrio, que se ve impulsada pola desintegración e re-emerxente proteínas (proteínas).
Nos nenos, o proceso de formación de proteínas é moito máis rápido que o proceso da súa destrución; é por isto que os nenos crecen. Cando a imaxe cambia e a destrución de proteínas no corpo vai máis rápido que a súa creación, vén a vellez e, posteriormente, a morte física.
Noutras palabras, o efecto da proteína maniféstase no feito de que facilita o proceso da propia vida para o noso corpo. Non obstante, malia a súa importancia excepcional, a proteína pode traernos beneficios ou danos, como calquera outro produto. Polo tanto, ao usalo, tome nota do que se escribiu anteriormente e tamén tome nota do seguinte:
- Para unha boa saúde, a persoa necesita as seguintes proporcións na súa dieta: 30% de proteína, 10% de graxa, 60% de carbohidratos.
- A proteína non é máis que unha proteína refinada e concentrada sen graxas e carbohidratos.
Unha persoa que practica deportes (especialmente con tipos de forza) necesita dous gramos de proteína ao día por cada quilogramo do seu peso. - Non hai dano para unha proteína corporal sa non é, porque non é química.
- Comer proteínas equivale ao feito de que hai proteínas de ovos cocidos.
- Todas as proteínas están feitas a partir de produtos naturais, e poden usarse a calquera idade.
- ¿Por que as proteínas están á venda en forma de po en po? Só porque é tan conveniente.