A perda de peso de Yulia Kuvarzina é o que conmocionou a rede de lingua rusa non menos que formas de perder peso con sosa. ¿Aínda dubida a veracidade da súa perda de peso? Terá que admitir que a vontade ea coraxe dunha actriz ben coñecida existen: creou un obxectivo e conseguiuno. Pero como Julia Kuvarzina perdeu o peso, imos entender inmediatamente.
Motivación
O "crecemento" de peso comezou inmediatamente despois do matrimonio da actriz, pero dado que o marido de problemas do peso de Julia non o fixo, a rapaza agardouna e non pesou durante un ano. Moitos anos máis tarde, cando todos nos namoramos dela polo papel de fatties complacientes, algo que podería motivar a calquera nai pasou. Julia e súa filla deberían subir ao monte cun trineo e cando a nai "sentouse", descubriuse que case non había prazas para a moza. Todo o camiño cara a abaixo, Julia estaba preocupada de que algo pasaría co neno por mor do seu tamaño.
Forma de perder peso
O primeiro en perder peso Kuvarzina foi a campaña ea compra dunha suscripción ao gimnasio. Entón Julia tivo a sorte de chegar ao famoso dietista - Margarita Koroleva . Primeiro que nada, a raíña pasou varias sesións de adestramento psicolóxico (sen o cal a eficacia non se pode ver como as súas orellas), de feito comezou a desenvolver un menú.
O peor para Kuvarzin sería golpes de fame, pero sen eles custaba.
Dieta Kuvarzina: feita de acordo cos principios da nutrición fraccionaria, 5-6 comidas a 250 gramos, con intervalos de tempo de 2,5 a 3 horas. Foi moi importante acostumarse a beber 2,5 litros de auga, isto é necesario para eliminar os produtos da decadencia de graxa. Todos os produtos doces, produtos de fariña foron excluídos. Do doce só se lle permitía beber un vaso de auga con 3 cucharaditas de mel, e de fariña - tostada de centeo e pan.
Comida Kuvarzina durante a dieta cocida, cocida, cocida e cocida para unha parella. Os alimentos fritos e sal foron completamente excluídos. O café , o té negro eo alcohol tamén están na lista de prohibicións. O té verde e herbas, o consumo de verduras frescas e froitas (excepto bananas e uvas), así como iogures naturais e queixo cottage sen azucre.
De vez en cando podías "mimarche" cunha porción de chocolate escuro.
Días de descarga
O máis difícil de como Kuvarzin perdeu peso foron os días de descarga. A actriz que se negou a facer algo para si mesma antes, agora, adoitaba comer arroz, kefir okroshka e outras "delicadezas" cocidas sen sal durante un día enteiro.
De todos os xeitos, mentres Kuvarzina logrou participar con 22 kg de exceso de peso en tres meses. Podería - e pode. Pero os directores non están do todo satisfeitos: terán que levar outras actrices para o papel de "pampushkas", porque Julia, nin sequera para os pés máis tentadores, non se recuperará agora.