O queixo cottage de Maggot por 4 semanas é popular, porque permite desfacerse de 10 libras máis cun menú bastante diverso. Se amas este produto de leite azedo, simplemente tes que probar esta variante de perder peso.
A versión clásica da dieta baséase no uso de ovos, pero como hai unha gran cantidade de colesterol nas xemas, moitos rexeitan. É por iso que se pediu aos nutricionistas que reemplazaran os ovos con cuajada. O queixo cottage é unha excelente fonte de proteína, que está ben absorbida no corpo. Aínda así, este produto de leite azedo promove a división de graxas e contén moitas substancias útiles para un organismo. É importante elixir a graxa do queixo cottage, pero iso non significa que necesites comer queixo completamente sen graxa, xa que isto pode provocar cambios desfavorables no corpo. Os nutricionistas recomendan escoller o queixo cottage con 3-5% de contido de graxa.
Características da dieta Maggi durante 4 semanas
O efecto deste método de perda de peso baséase non na redución do contido de calorías, senón en certas reaccións químicas que xorden no corpo debido a combinacións de produtos que se seleccionan correctamente. Para lograr resultados e realmente perder peso, é importante seguir os principios básicos desta dieta:
- É necesario seguir o menú de forma clara e, en calquera caso, non cambiar os produtos en lugares, xa que isto pode afectar negativamente o resultado. Se houbo un colapso en calquera dos días da dieta, entón debes comezar todo desde o principio.
- A dieta Maggi durante 4 semanas dará bos resultados se complementa a súa dieta con actividade física regular. Será suficiente para realizar exercicios simples diarios. Ademais, podes elixir por ti mesmo a dirección máis popular, por exemplo, o aeróbic ou a natación.
- Asegúrese de beber moita auga para reducir o aspecto do edema e axudar ao corpo a librarse das tendas gordas. Ademais, o fluído é importante para o metabolismo. A dose mínima diaria é de 1,5 litros. Ademais de auga pura, debes tomar té e zumes sen azucre.
- Durante a cocción, está prohibido usar grasas, aceites e cubos de caldo. Para mellorar o sabor dos produtos permitidos, engade sal, pementa e allo.
- Se o menú non indica cantos produtos ten que comer, pode tomar o volume desexado.
Moitas persoas están se pregunta se o peso se apaga na 4 ª semana de Maggie, polo que os quilogramos son "queimados" gradualmente, incluída a semana pasada. Ademais, neste momento, os resultados consolidáronse e o organismo prepárase para unha transición cara a unha dieta normal.
O menú da dieta Maggi durante 4 semanas podes atopar na táboa: