No mundo moderno, é difícil atopar unha muller que non se preocupe coa súa figura, polo que non é sorprendente que o tema das dietas sexa moi popular. A demanda hoxe era unha dieta sobre trigo sarraceno, a receita do que é bastante sinxela. Os grans teñen que ser escaldados con auga fervendo. A continuación, fúndase o líquido, despois de que é necesario recargar con auga fervida de novo, por 1 vaso de trigo sarraceno, aproximadamente 1,5 cuncas de auga. Despois diso, a papilla debe ser deixada pola noite, coidadosamente embrulhada, para non deixar a calor. Pola mañá pode comerse.
Como preparar o alforfón para unha dieta?
Como podes ver, a receita é bastante sinxela. No entanto, os nutricionistas ofrecen as súas opcións. Podes levar a mingau instantáneamente e suavemente (1 saquilla por 1 vez) poñer en auga fervente, deixe inchar en pratos esmaltados. A auga debe ser vertida en reserva, porque o feito de que non absorbe o cultivo, pode ferver fácilmente.
Como podes ver, non hai problema con como preparar o trigo sarraceno por unha dieta. Non leva máis de 10 minutos, pero a opción con trigo sarraceno natural, por suposto, é preferible.
Os beneficios da inclusión na dieta deste cereal son bastante grandes. O feito de que o trigo sarraceno durante a dieta debido ao contido de carbohidratos lentos satura por moito tempo, ademais, fornece o corpo coa cantidade correcta de ferro, potasio, fósforo, magnesio e outros elementos importantes. A receita para unha dieta de trigo sarraceno con iogur (a trigo sarracés que engadimos kefir) e permite perder ata 10 quilogramos en 2 semanas sen prexudicar a saúde. Con todo, para soportar dúas semanas, comendo só tal trigo sarraceno, non todos poden.
Ademais, esa dieta é efectiva, pero é importante lembrar que calquera variante da monoetese é un estrés para o organismo e para as persoas con problemas gastrointestinais, as dietas son categóricamente contraindicadas, especialmente durante máis de tres días.