Moitas persoas recordan que é necesario levar a figura en orde, unha semana ou mesmo uns días antes do momento en que debería facerse. Nestes casos, as dietas para a perda de peso moi rápido veñen ao rescate. Consideraremos que tipo de sistemas de enerxía son e como son eficaces.
Dietas populares para perder peso "rápido e para sempre"
Pense en canto tempo necesita para aforrar peso . Normalmente, se non hai anos, desaparecen meses de desnutrición e estilos de vida pouco saudables. É por iso que calquera dieta real para a perda rápida de peso dá un efecto a curto prazo. Durante unha semana, só pode conducir o líquido fóra do corpo, soltar os intestinos e o proceso real de dividir os depósitos de graxa dificilmente terá tempo para comezar.
Debe escoller - ou perder peso rapidamente, pero por un tempo ou lentamente, pero para sempre. E a mellor forma de facelo é cambiar a nutrición adecuada.
Dieta máis rápida para a perda de peso
Considere as variantes populares de dietas rápidas e curtas, coas que pode reducir o peso en pouco tempo:
- Dieta de col . Dura 7 días, na dieta - principalmente repolo e algúns outros produtos, permíteche perder ata 5 kg.
- Dieta de mazá de Kefir . Esta dieta é un clásico, unha semana sobre ela pode perder ata 5 kg de exceso de peso.
- Dieta de pepino . Os pepinos son un produto baixo en calorías, e comelos, rapidamente perderán peso. Para eles, podes engadir kefir e unha vez ao día: un anaco de pan de grans. Durante 4-7 días poderás tirar uns 4 kg.
- Dieta de alforfre . O seu amor ás nosas estrelas, é sinxelo e cómodo. Dura 7 días, para o que podes perder ata 4 kg de peso.
Todas estas dietas moi rápidas pódense usar para poñerse en orde antes das vacacións, pero non para perda de peso a longo prazo. Alternativamente, pódense utilizar como unha ponte para unha alimentación adecuada .