Diuréticos

Estamos seguros de que o inchazo é un problema puramente estético, que debe ser tratado para non parecer máis groso do que realmente somos. Pero despois de todo, un dummy como o inchazo das pernas, a cara, as mans pode levar a unha presión aumentada, varicose, celulite e, en consecuencia, a enfermidade renal, sistema cardiovascular e problemas de embarazo.

O noso corpo está disposto de tal xeito que canto máis o levemos, máis dá. Por outra banda, se non hai suficiente líquido, o manterá e almacenalo nos nosos tecidos.

A conclusión e a solución, tan sinxelo coma sempre: usa diuréticos con poder e principal, bebe máis e esquezas os diuréticos.

Bagas

A lista de produtos con efecto diurético imos comezar coas bagas, ricas en vitaminas e pobres en azucres. A beleza das bagas é que son fáciles de conxelar e consumir como diurético durante todo o ano.

As mellores bagas diuréticas:

Eles apoian a orina do ph, son utilizados activamente na medicina popular para tratar as enfermidades urinarias das mulleres, teñen un efecto antiinflamatorio.

"Big Berries" é unha sandía e un melón. Produtos dos que máis hai unha acción diurética, ademais, ademais dun almacén de vitaminas do grupo В, С, РР, e tamén de potasio, magnesio, ferro, níquel e manganeso. Por certo, o efecto diurético conséguese precisamente por un cambio no equilibrio sodio-potasio a favor do potasio. Ademais, os melones tamén contribúen á limpeza do fígado, a axuda con intoxicación e obesidade, desintegran os produtos, porque conteñen fibras , son tratados para a anemia.

Legumes

Na lista, que produtos teñen un efecto diurético, debes agregar todas as verduras, especialmente os verdes frondosos. O efecto diurético das verduras, aínda que máis suave que cando se expón ás froitas, pero o principio de acción é o mesmo: agregamos potasio e menos sodio, obtemos un diurético do xardín.

A verdade é que hai un matiz, estamos afeitos a comer froitas sen sal, pero as ensaladas vexetais non só son que encheremos de sal, así que tamén engadimos salsas. O sodio en forma de aditivo aos vexetais diuréticos (potasio) non axudará a axustar o equilibrio sodio-potasio. Se se acostumar polo menos ao feito de que precisa poñer o mínimo de sal posible, as verduras non só axudarán a desfacerse do edema, senón que tamén axudarán a disolver as pedras de area e ril.

A mellor acción diurética nas verduras:

É certo que se xa ten problemas cos riles, recomendamos absterse de tomate, espinaca e sorrel.

E para todos os demais, as verduras non só se librarán do fluído intercelular, senón tamén a normalización da dixestión.

Por perder peso

O consumo de proteínas é importante non só para a perda de peso, senón tamén como diuréticos. A proteína, quizais, sexa o compoñente máis necesario do corpo no proceso de perder peso, porque sen el, a perda de peso ocorrerá debido á división da proteína dos nosos músculos.

Pero tales produtos útiles de proteína como iogur, iogur, queixo cottage, especialmente en combinación con herbas, son axentes activos para o tratamento dos riles e desfacerse da hinchazón.

Ao mesmo tempo, outros produtos non menos proteínicos - leite e queixo picante e salgado, pola contra, dan lugar á acumulación de líquidos.

Receitas populares

Se todo isto non axuda, e o problema está tan descoidado, que é necesario resolver de forma radical, pode tentar axustar a súa situación coa axuda de taxas de herbas.

Mellores herbas diuréticas:

Todas as herbas véndense en farmacias sen receitas, así como coleccións preparadas para os riles. O curso do tratamento a base de plantas non debe durar máis de tres semanas, entón, antes de continuar, cómpre facer un descanso.