Un tratamento e unha planta medicinal - para que poidas chamar framboesas aromáticas. As súas froitas suculentas son un almacén real de vitaminas e outros nutrientes. A framboesa é considerada unha das froitas máis útiles para a perda de peso.
Propiedades e beneficios de framboesa para a perda de peso
O uso regular destas bayas axudará a mellorar os procesos metabólicos do corpo. A framboesa non ten un efecto directo de queima de graxa, pero como outros produtos de orixe vexetal, contén moitas vitaminas, minerais e outros compostos, sen o cal os procesos bioquímicos no corpo humano son moi lentos. Periódicamente mimarche con framboesas, recibirás un conxunto de nutrientes, e isto axudará a mellorar o metabolismo, é dicir, afectarán indirectamente os procesos de queima de depósitos graxos. Non obstante, os beneficios de todas as súas bagas favoritas non terminan alí:
- son unha fonte de pectinas e fibras e, polo tanto, axudan a eliminar as substancias tóxicas do intestino;
- Ademais, as framboesas conteñen varias vitaminas de vital importancia (ácido ascórbico, vitaminas B, retinol);
- Ademais, as bagas son moi ricas en minerais, poden atopar unha gran cantidade de ferro, potasio, cobre, magnesio e cinc;
- non privados de framboesas e ácidos orgánicos, e mesmo nel hai antocianinas - compostos que normalizan a viscosidade do sangue.
Hai estas bagas perfumadas unha propiedade máis - para eliminar o exceso de líquido do corpo. A framboesa produce un efecto diurético fácil, polo que ás veces recoméndase preparar as follas de framboesa para a perda de peso e beber a infusión resultante como un té. Por certo, as follas non están privadas de todos estes compostos útiles. A dieta sobre framboesas é útil para quen atopou o problema do estreñimiento, porque debido á presenza de fibras e pectina, axuda a limpar o sistema dixestivo.
Verdade, hai pequenas limitacións. O sabor doce desta baga vén da glicosa e da frutosa - azucres "rápidos", inclinados a poñer en forma de lípidos. Polo tanto, non paga a pena perder peso para abusar de framboesas.