A sobremesa correcta debe estar saturada con carbohidratos complexos, o que proporcionará ao teu corpo enerxía, non un par de centímetros extra nas cadeiras. É tal delicadeza unha cookie de avea-banana, á que decidimos dedicar este material.
Galletas de avea con banana e chocolate
Unha cookie útil pode conter unha pequena cantidade de chocolate amargo e cacao en po que poida aclarar calquera sobremesa coa súa presenza.
Ingredientes:
- fariña de gran integral - 115 g;
- po de cacao 25 g;
- po de cocción - 5 g;
- terra de canela, sal - nunha pitada;
- unha pequena banana - 1 peza;
- aceite vexetal - 60 ml;
- azucre de cana - 70 g;
- ovo - 1 peza;
- flocos de avea - 75 g;
- un puñado de migas de chocolate amargo.
Preparación
Prepare unha tixola con pergamiño e coloque o forno a unha temperatura de 180 graos.
Como en moitas receitas para hornear, primeiro teremos que xuntar todos os ingredientes secos: sosa, cacao, fariña e especias. Separadamente, xulgamos a banana e a levaremos con mantequilla, ovo e azucre de cana. Este último pode ser substituído por mel. Xuntos, combine a mestura seca co puré de banana e agregue os chips de chocolate. As porcións da mestura están dispostas nunha folla de pergamino, ligeramente aplanada cos dedos e deixan cocer por 12 minutos.
Galletas de fariña de avena con prato de banana
É difícil crer, pero a falta de azucre, fariña e manteiga pode beneficiarse de sobremesa, se se trata de galletas de bananas . Ademais, nesta sobremesa podes comezar bananas maduras, porque son máis suaves e máis doces.
Ingredientes:
- bananas maduras - 8 pezas;
- flocos de avea - 95 g;
- arándanos secos - 25 g;
- aceite de oliva - 120 ml;
- canela molida, vanillina - unha pitada.
Preparación
Mentres o forno quenta ata 170 graos, o único que temos que facer é mesturar os ingredientes xuntos. En primeiro lugar, cortar bananas maduras, e nas patacas trituradas resultantes engade especias, arándanos e flocos de avea. Nunha culler de sopa da mestura resultante, coloque nunha folla de pergamino e envíe galletas de avea cunha banana para cociñar durante 18 minutos.
Galletas de avea con queixo e banana
O queixo cottage fai calquera sobremesa máis pesada, húmida e suave, e, polo tanto, os amantes das cookies ruddy e crujientes poden probar as receitas presentadas anteriormente. Aqueles que teñen unha debilidade nas delicias dunha base de cuajada, seguramente namoraranse destas cookies.
Ingredientes:
- fariña - 175 g;
- flocos de avea - 80 g;
- soda - 1/2 cucharadita;
- queixo cottage - 95 g;
- ovo - 1 peza;
- aceite vexetal - 55 ml;
- unha gran banana - 1 peza;
- un puñado de noces.
Preparación
Deixar cociñar o forno ata 165 graos, pero cubrindo a xunta de cocción cunha folla de pergamiño e proceda a amasar a masa para a galleta. Xuntos, combine a fariña con flocos de avea e sosa. Un pouco de sal mariño non será superfluo. Se o queixo cotián é granular, bátese cunha batidora ou limpe-lo a través dunha peneira. Engade o ovo e menta o plátano ao queixo. Mesturar os ingredientes secos coa pasta de bananas e as froitas secas. Coloque as partes da mestura nunha folla de pergamino e coloque a tixola no forno durante 12-13 minutos.
Galletas de avea tropical con banana - receita
Ingredientes:
- banana madura - 1 peza;
- manteiga de cacahuete - 65 g;
- piña - 45 g;
- ovo - 1 peza;
- flocos de avea instantáneos - 125 ml;
- fariña - 55 g;
- soda - 1/2 cucharadita;
- virutas de coco - 40 g.
Preparación
Mentres o forno quenta ata 180 graos de servizo, macerar a banana nunha mestura e mesturala con manteiga de cacahuete, piña e ovo picados. Separadamente, combine a fariña con flocos de avea, virutas de coco e refrixerantes. Engade unha mestura a outra e divide a masa resultante en 12 porcións e colócaa nunha xunta de forno cuberta de pergamino. As cookies a partir de avea e banana cociñáronse durante 16-18 minutos.