A utilidade e eficacia do xenxibre fresco para a perda de peso é coñecida por todos, pero que pasa co produto mariñado? Como é útil, como usar o xenxibre en conserva para a perda de peso e paga a pena facer en todo? En todos estes temas, entenderémonos xuntos no transcurso do artigo.
¿Que é útil para o xenxibre en conserva?
Os beneficios do xenxibre en conserva foron repetidamente comprobados, porque a composición do produto é moi similar á multivitamínica farmacéutica. Así, o xenxibre en conserva contén vitaminas A, B1, C, B2, calcio, fósforo e sales de magnesio, así como potasio, ferro, zinc e sodio. Outro xenxibre ten unha gran variedade de aminoácidos, incluíndo triptófano, o cal é necesario para que o corpo produza serotonina: a "hormona da felicidade". Tamén o xenxibre en conserva mellora a dixestión, a miúdo úsase como antiemético, expectorante e analxésico. Ademais, este produto ten un efecto positivo sobre o sistema respiratorio e, polo tanto, adoita ser recomendado para o seu uso por pacientes con asma. Ademais, o xenxibre en conserva coñécese como "medicina para o inverno", grazas á súa capacidade para quentar o sangue. E aquí hai outra propiedade de xenxibre en conserva, que merece atención; é capaz de adelgazar o sangue, o que mellora a subministración de osíxeno ao cerebro. Polo tanto, moitas veces se recomenda o xenxibre para comer persoas que se dedican a actividades intelectuais. E todas estas propiedades útiles son complementadas con éxito por baixo contido calórico de xenxibre en conserva. É por iso que pode aplicar xenxibre en conserva para perder peso ao seu novo irmán. Como comer xenxibre en conserva para perda de peso? Aquí, tamén, todo é sinxelo, para comprar formas delgadas, o xenxibre debería comerse. Por suposto, non se sente cunha dieta que consiste só en xenxibre en conserva, senón para complementalas con pratos diferentes, que, como crees, non teñen o gusto suficiente, o máis. Por exemplo, unha combinación de repolo fresco e xenxibre en conserva terá moito éxito.
¿Hai danos mariños marinados?
Ao escoitar que o contido calórico do xenxibre en conserva é moi pequeno, só 15 kcal en 100 gramos, moitos quererán diversificar o seu menú con este produto. Pero paga a pena ter coidado, por todas as súas calidades positivas, o xenxibre en conserva non é útil para todos. Por iso, non é desexable usar embarazadas de xenxibre en conserva en termos adicionais e nais lactantes. Hai que prexudicar o uso de xenxibre para observar o xenxibre para persoas con enfermidades do tracto gastrointestinal, por exemplo, unha úlcera ou gastrite.
Como facer xenxibre en conserva?
Hai varias receitas para o xenxibre en conserva, aquí hai dous deles: o máis simple e tradicional, para a preparación de xenxibre xaponés real.
Método 1
Ingredientes:
- raíz de xenxibre - 170 g;
- sal - 2 cucharaditas;
- vinagre de arroz - ¼ cunca;
- azucre - 3 culleres de sopa. culleres.
Preparación
Rebanadas finas de xenxibre limpo e colocadas nun prato profundo, preferentemente de cerámica. Nunha cacerola engádese sal, vinagre de arroz e azucre, colócase e adorna coa adobada recibida. Unha vez que a auga salgada se arrefríe, coloque o prato con el na neveira por 6-7 horas. Despois diso, podes gozar do sabor do xenxibre en conserva casera.
Método 2
Ingredientes:
- A raíz do xenxibre - 250 g;
- viño de arroz - 1 colher de sopa. culleres;
- sake - 2 culleres de sopa. culleres;
- azucre - a gusto.
Preparación
Durante un minuto baixamos o xenxibre purificado en auga fervente, despois de que a auga é drenada. A raíz do xenxibre se seca cunha toalla de papel. Sake, mesturar o viño de azucre e o arroz nunha pota e facer ferver. A mestura é arrefriada, vertida nun recipiente de vidro e colócase a raíz do xenxibre (non é necesario moler). A continuación, colócase un frasco de xenxibre na neveira durante 4 días. Corte a columna vertebral inmediatamente antes do uso.