Os arándanos e as blueberries son bagas que crecen nos bosques de Siberia, pero tamén hai plantacións especiais onde cultivan estas plantas. Moitos non viron como crecen estas bagas, polo que teñen a certeza de que os blueberries e os arandos son o nome dunha cultura. En realidade, estes son froitos diferentes, diferenciándose non só no aspecto, senón na súa composición. Propuxemos entender o que é mellor que os blueberries ou os arandos, e como estas diferéncianse entre si. É interesante notar que se consumen non só en forma fresca, senón que tamén se utilizan na cociña para cociñar, en primeiro lugar, unha variedade de sobremesas.
Antes de comprender, nas propiedades benéficas dos arandos e os arandeos, consideremos as diferenzas externas das bagas. Primeiro de todo mire o receptáculo, polo tanto, no arándano é de forma irregular, mentres que no arándano, pola contra, é parello e redondo. As bayas de arándano son máis grandes e lixeiras, e dentro hai unha carne de cor verde. Os arándanos son un pouco máis pequenos e prácticos negros con carne azul escuro. Moitos tamén están interesados no que ten mellor que os blueberries ou os arandanos, pero é imposible dar unha resposta inequívoca a esta pregunta, xa que todos teñen as súas propias preferencias. O único que se pode dicir é que os arandos teñen un sabor máis vivo e doce, pero os blueberries son considerados máis frescos cun pouco de acidez.
¿Que é máis útil - Arandeira ou Arandeira?
As bagas conteñen unha gran cantidade de vitaminas, minerais, ácidos, fibras duras e outras substancias que causan unha serie de accións beneficiosas no organismo. Os arándanos son ricos en antocianinas - substancias que aumentan a taxa de formación do pigmento visual da rodopsina. Propoñécese que se come polo menos 1 cda. Arandeira, a persoa comeza a ver mellor e tolera longas cargas nos ollos, por exemplo, cando se traballa nunha computadora. Ademais, reduce o risco de desenvolver enfermidades asociadas coa visión. No arándano hai moitos flavonoides destinados a fortalecer os vasos. As bayas son recomendadas para a arteriosclerose e varios trastornos circulatorios. O arándano contén unha gran cantidade de antocianidinas - antioxidantes naturais, que están loitando activamente contra os radicais libres.
Sobre os arándanos que falamos, agora comprenderemos o que é útil e os arandos, polo que a hormona contén a hormona resverotrol, que causa un efecto rejuvenescedor. Outro arándano é útil para o sistema cardiovascular. Estas bagas forestais conteñen minerais que regulan o metabolismo e promoven a hemopoyesis. Cabe dicir que os blueberries son o campión entre as bagas pola presenza de pectinas, que unen substancias nocivas e retíranse do corpo. A baga é rica en polifenois, que expanden os vasos sanguíneos e reducen o número de células graxas.
A composición de blueberries e blueberries inclúe pectinas, polo que as bagas considéranse un excelente remedio natural en presenza de problemas co tracto gastrointestinal. Eles axudan a normalizar o metabolismo, restaurar a materia fecal e mellorar o funcionamento do intestino. A rica composición de blueberries e blueberries fai que sexan útiles para fortalecer a inmunidade, mellorando as funcións de protección do corpo.
A pesar do feito de que os blueberries e os blueberries benefician, poden causar dano ao corpo. Por exemplo, se hai bayas en grandes cantidades, é posible interromper o traballo dos músculos, xa que conteñen moitos antioxidantes que non permiten que o osíxeno flúa ao tecido muscular. Incluso coa absorción de bagas en grandes cantidades, pode ocorrer náuseas, vómitos e dor de cabeza. Usando arándanos e blueberries, vale lembrar que hai persoas con intolerancia individual de tales froitas. Os arándanos están contraindicados en presenza de enfermidades do páncreas e do duodeno.