O home nace co seu karma persoal: a carga das vidas pasadas. Dependendo das súas accións no pasado, pode nacer rico, pobre, enfermo, forte, fermoso, tolo sagrado, etc. É sobre iso que o karma yoga centra a súa atención .
A descrición da práctica do karma ioga pódese atopar no Bhagavad Gita, cando o príncipe Arjuna fala con Krishna e reclama que non quere participar nunha loita onde os seus parentes están loitando por ambos lados. Krishna responde que un debe actuar independentemente dos desexos ou praceres dos resultados, pero segundo o deber. O deber de Arjuna é tomar o papel de guerreiro.
Swami Vivekenanda formulou a esencia do karma yoga - como cumprir os deberes sen aferencia aos froitos do traballo. Só deste xeito pódese desterrar polos pecados e ser limpo do karma . Swami Vivekenanda era un famoso humanista indio e filósofo que viviu a finais do século XIX. Swami Vivekananda creou un tratado completo sobre karma yoga, onde describiu detalladamente tanto o ideal do karma ioga como a definición dos términos "deber", "desapasión", "traballo", etc.
Exercicios
Os exercicios de karma yoga úsanse en calquera outra forma de ioga, porque a esencia do karma yoga é o desenvolvemento de calidades tales como a precisión, a paciencia, a dilixencia, respectivamente, o traballo no karma. Non obstante, sen asanas clásicas do ioga, o karma ioga será inferior.
- Levantamos as mans inhaladas, exhalamos, estiramos a nosa coroa cara arriba. Nós estendernos cara a dereita, centro e exhalación á esquerda. Centro - inhalar, pelvis cara adiante, curvarse nas costas. Inhalar - exhalación, palmas aos pés.
- Respire - paso atrás do pé dereito, xeonllos no chan. Respirar - Mans cara arriba, estirar verticalmente. Exhalar - palmas cara abaixo, estendendo as dúas pernas, os pés xuntos.
- Exhalar: baixamos os xeonllos, peito, queixo no chan. Levantámonos na inspiración nunha cobra, arrastramos a coroa cara arriba.
- Nós dobramos os dedos dos pés, cunha exhalación empujándonos cara arriba, a pose do can co fardineiro abaixo. Inspirado co seu paso adiante cara a diante, levantámoslle as mans. Exhalar - palmas baixo os ombreiros, inhalar tirar o pé dereito á esquerda, inclinar cara a adiante.
- Mans xuntas, along e costas. Respire, coa exhalación, nos inclinamos cara a adiante. Inhalar - co paso esquerdo do pé esquerdo, as mans levantadas. Costura das pernas - postura da barra.
- Exhalar - xeonllos, peito, queixo no chan, cóbados mirando cara arriba. Inhale - deixámonos nunha pousada dunha cobra.
- Dobra os dedos dos pés, empúxache cara arriba: a pose do can co pitón.
- Inhale - paso adiante co pé esquerdo, mans cara arriba, tira o pé dereito á esquerda, tira as mans para abaixo, presiona o corpo aos teus pés.
- Tirar, dobrarse na parte traseira, unir as mans diante do peito - namaste. Respirar as mans para arriba, sentarse de xeonllos, nos saltos e relaxarse na posesión dun neno.