Moitos saben que milagres co noso corpo poden producir coles de trigo. Para usalas era máis fácil e agradable, provocábanos de talca - terra a fariña, trigo e sementes de cebada con varios aditivos.
Os beneficios e danos dos talcáns
Primeiro de todo, é interesante notar que o talco contén unha gran cantidade de fibra , que une graxas e toxinas, e despois sácaos dos intestinos. Ademais, ao entrar no tracto gastrointestinal, a fibra aumenta significativamente en volume, polo que despois de comer, o volcán aparece rápidamente e persiste a sensación de saciedade durante moito tempo. Talcans para a perda de peso é útil porque permite comer menos alimentos e protexe de comer en exceso.
Outra calidade positiva do talco é que é moi fácil de dixerir. Cando o tiroteo comeza a crecer, os nutrientes fanse tan accesibles para o corpo como son posibles, xa que están divididos en monómeros - glucosa e aminoácidos. Polo tanto, o talco é ideal para realizar os días de descarga.
O beneficio do volcán tamén se debe á presenza de vitaminas e minerais. A fariña dos grans xerminados é rica en vitamina E , que protexe as células do dano e tamén regula o sistema endócrino. Outro talco é unha fonte de calcio, ferro e magnesio.
Como usar correctamente un talco?
A fariña dos grans germinados é apta para a cocción, pero hai que lembrar que cun tratamento térmico prolongado algúns dos compostos útiles son destruídos. Se o talco é vertido con auga fervente e permítelle olear, obterá un xantar saudable, no que pode engadir un pouco de mel. Como bocadillo, un vaso de kefir con baixo contido de graxa con dúas culleres de sopa de talco é perfecto.
A fariña dos grans germinados tamén se usa na preparación do té medicinal. Para iso, unha culler de sopa do talco debe ser derramado cun vaso de auga quente e deixalo ferver.
Posible dano á talcana
Ás veces as propiedades útiles do talco poden ser mínimas e o dano é significativo, por exemplo, se o produto se consome excesivamente. Con precaución, introdúzao
Os que seguen a figura, cómpre considerar o valor calórico bastante alto desta fariña - 100 g contén aproximadamente 305 calorías. Talcane é rico en proteínas, pero aínda hai máis hidratos de carbono, polo que é mellor que o empregue pola mañá.
Cando compras ler atentamente a composición. Para mellorar o sabor, os produtores engaden ao talco non só especias, senón tamén froitas confitadas, froitas secas, noces e azucre, o que aumenta o contido calórico do produto.